Breathwrk: Breathing Exercises

Descrizione di Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk è l'app numero uno nella respirazione. La respirazione è la superpotenza del tuo corpo, puoi creare cambiamenti quasi istantanei nel tuo corpo e nella mente con il potere di respirare. Breathwrk ti guida attraverso esercizi di respirazione rapidi e potenti che eliminano lo stress & amp; Ansia, aumentare l'energia, migliorare la resistenza e aiutarti ad addormentarti. Impara e pratica una varietà di metodi di respirazione sostenuti dalla scienza che sono guidati da musica originale, vibrazioni e visioni. Abbassa la pressione sanguigna, l'insonnia curva, aumenta le prestazioni atletiche e altro ancora! Con solo pochi minuti di respiro al giorno, puoi padroneggiare gli stessi esercizi usati da psicoterapeuti, atleti olimpici, yogi, medici del sonno, foche della marina, neuroscienziati ed esperti di respiro!
Scegli da una vasta libreria di esercizi su tutto, dall'aumento della tua attenzione e produttività alla riduzione dello stress, fermando un attacco d'ansia, sollevando il tuo umore e altro ancora! Breathwrk può essere usato in determinati momenti, come prima di un grande incontro o esame, o quotidianamente per svegliarsi, regolare i livelli di stress e andare a dormire. Puoi anche impostare promemoria o seguire le abitudini quotidiane curate nell'app per ottenere il massimo dai polmoni.
Con Breathwrk puoi personalizzare completamente la tua esperienza di respirazione. Esplora suoni diversi e musica dall'artista vincitore del Grammy DJ White Shadow, senti i modelli di respirazione con vibrazioni avanzate e scegli tra immagini uniche.
Breathwrk combina varie pratiche di respirazione basate sulla scienza, tra cui la respirazione in box, Pranayama, TUMMO, WHM e altro ancora.
unisciti alle centinaia di migliaia in tutto il mondo già respirando con Breathwrk. I nostri utenti vanno dai 7 ai 77 anni e includono psicologi, studenti universitari, addestratori di maratona, genitori di bambini con disabilità, foche della marina e altro ancora!
A differenza di altri metodi di consapevolezza come la meditazione che richiedono molto tempo e Esercitati, Breathwrk è facile da imparare e funziona velocemente sia sulla mente che sul corpo! È stato scientificamente dimostrato che il modello e il modo in cui respiri effettivamente influenzano il tuo stato mentale e fisico.
Il tuo respiro è il telecomando per il tuo sistema nervoso! Controlla il tuo respiro, controlla la tua vita!
Presentato in:
Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm e altro!
Includono:
*Calma
*sleep
*Awake
*Energize
*Facilità di ansia
*Sollievo dal dolore
*Unwind
*ricarica
*Breath of Fire
* Polmoni trasparenti
*Curber di brama
*sogno
*kettlebell
*Nessun problema
*Okinaga i
*Okinaga ii
*Okinaga III
*& amp; Altro!
Progressi di traccia e test:
*Breat Counter
*Streaks & amp; Livelli
*Timer Breath Hold
*Timer di espirazione
Altre caratteristiche:
*Promemoria personalizzata
*classifica
*Mappa globale
*Esercizi consigliati
*Abitudini giornaliere
*Più
Breathwrk è completamente gratuito, ma offre un abbonamento premium con Breathwrk Pro. Breathwrk Pro ti consente di accedere a tutti gli esercizi per il respiro, tutti i suoni e le vocali, tutte le visualizzazioni, la capacità di avere favoriti illimitati e di impostare durate personalizzate per esercizi di respiro.
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