Mudrasはヨガサナムに関連しています。 Mudrasは、手、顔、または体の微妙な身体的な動きです。複雑なMUDRAは、Asanaの組み合わせで全身を含み、単純なMUDRASは手の位置から瞑想技術までの範囲です。
マナ（頭）Mudrasは目、耳、鼻、舌と唇の感覚器官を利用しています。これらのMUDRAは瞑想の演習としてのみ行われ、短期間で激しくする必要があります。収縮MUDRASは、身体のPRANAを濃縮し、Kundaliniの目覚めのためのエネルギーチャネル（NADIS）を首尾よくします。
1つのアプリで便利なMudrasの最高のコレクションです。このアプリを使用することで、タミルのすべてのMUDRAが含まれています.Mudrasの利点、健康と精神的問題の治療、それぞれのMutraは使用方法に詳述されていました。各MUDRAは、特定の危険に対するMUDRASタイム計算です。
Mudrasのリストが私たちのApps Arasan Mudra Yogaのポーズと利点で利用可能です。
ChinMaya Mudra
ADI Mudra
Brahma Mudra
Shunya MUDRA
Apaan Mudra
Chakra Mudra
Surya Mudra
ホストの特徴：
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