Flow - Depression treatment

설명 Flow - Depression treatment

흐름 우울증 치료는 당신이 이해하는 데 도움이되는 무료 개인 가이드입니다. & amp; 우울증 예방 및 정신 건강 향상.
흐름은 최신 심리학 및 신경 과학 연구를 기반으로 우울증의 이해와 치료에 새로운 장을 나타냅니다.
앱은 자체적으로 사용할 수 있습니다. 50 개가 넘는 치료 세션이있는 치료 프로그램을 제공합니다. 세션은 명상, 수면,식이 요법 및 운동과 같은 행동 요법 및 생활 습관의 다양한 주제를 다룹니다. 시간이 지남에 따라 변경 사항을 추적하기 위해이 앱에는 MADRS-S 우울증 테스트가 포함됩니다.
Flow Brain 자극 헤드셋과 함께이 앱은 우울증 치료에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 유동 헤드셋, 경 두개 직류 자극 (TDC)에 사용 된 자극의 유형은 우울증을 치료하기 위해 임상 환경에서 오랫동안 사용되어왔다. 흐름을 사용하면 이제 집에서 원격 장치에서 TDC에 액세스 할 수 있습니다. 헤드셋을 사용하려면 앱이 필요합니다.
흐름 치료는 수십 년의 임상 연구를 기반으로하며 20 개가 넘는 무작위 이중 맹검 연구에 의해 뒷받침됩니다. 흐름 헤드셋은 우울증 치료를 위해 EU와 영국의 의료 기기 (CE)로 승인됩니다. 주문 : https://flowneuroscience.com
이 프로그램에는 50 개가 넘는 세션이 7 개의 코스로 나뉘어 다음과 같은 주제를 다루고 있습니다.
- 운동
우울 증상을 감소시키고 예방할 때 항우울제 약물과 유사한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 흐름은 어떤 유형의 운동이 유익하고 최적의 "복용량"을 알려줄 것입니다.
- 명상
명상은 전 세계의 많은 사람들이 뇌의 정신적 "운동"으로 실천합니다. 흐름은 당신에게 따라야 할 구체적인 운동을 제공 할 것이지만 또한 일상 생활에서 명상이 스트레스를 관리하는 데 좋은 이유에 대한 신경 학적 근거를 보여줄 것입니다.
- 수면
6 개만 자고 있다는 것을 알고 있습니까? 매일 밤 이틀 동안 연속으로 시간이 24 시간 동안 지속적으로 깨어있는 것과 같습니다. 흐름은 수면 위생에 대해 교육 할 것입니다. 왜 우리가 잠을 자고 왜 수면이 우울증을 극복하기위한 4 가지 중요한 기둥 중 하나입니다.
- 영양
영양 세션은 당신이 과학이 입증 된 방식은 뇌의 염증을 줄여 우울증을 완화시킵니다. 스포일러 경고 : 설탕은 큰 악당 중 하나입니다.