Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

설명 Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Sunsa Yoga는 강도 수준으로 구성된 세션이있는 모든 일정에 적합한 모든 피트니스 목표에 대한 독점 연습 계획을 제공합니다.
우리의 임무는 새롭고 건강한 평생 습관을 얻고 편안하고 저렴하게 수행하는 데 도움이됩니다.
피트니스 대상을 선택하고 자신의 요가 루틴을 개발하기 시작하십시오. 당신이 완전한 요기가 될 때까지 :-)
요가로 편안하게
요가를 새롭게?여기에서 당신은 요가 여행을 시작하기 위해 필수 자세와 기본 시퀀스를 모두 찾을 수 있습니다.
일주일 또는 매일 여러 번 연습 할 수 있습니다.
슬림
조합 조합.요가를 연습하는 동안 지방을 태우기 위해 강도가 높은 유산소 운동과 함께 지방을 태우기 위해.
유연성 & amp;밸런스
이 프로그램은 운동 범위와 근육 유연성을 향상시키는 데 도움이되도록 설계되었습니다.
강한 코어, 건강한 척추
척추를 제대로 강화하는 방법을 안내하는 운동 컬렉션, 용해핵심 근육 그룹을 대상으로 한 제한을 재정의하는 장소.순수한 힘을 키우고 강력한 요가가 되십시오!
Cardio Boost
아드레날린 펌핑을 받고 스트레스를 땀을 흘리며 근육을 강하고 적합하게 만듭니다.
5 분 빠른
일정이 허용 될 때마다 연습하기위한 간단하고 짧고 효과적인 세션.
휴식 퇴각
스트레스를 줄이고 자존심을 높이고 정서적 건강을 증진시키는 사람들을위한 진정 프로그램.
요가의 세계
모든 수준의 변형으로 모든 요가 측면을 개발하고 개선하기위한 수업의 혼합