Total Keto Diet: Low Carb App

Penerangan tentang Total Keto Diet: Low Carb App

Jumlah Keto Diet adalah aplikasi anda yang pergi ke Keto - resipi keto, pelacak makro, kalori dan karbohidrat .1000s resipi karbohidrat rendah, kalori & amp;Macro Tracker, Penjejakan Latihan, Komuniti Keto, Pelan Makanan Keto Custom yang disesuaikan dengan anda, artikel diet keto, & amp;lebih banyak sumber diet karbohidrat yang rendah.sumber resipi karbohidrat rendah, dengan matlamat untuk menjadikan diet keto anda lebih mudah dan lebih mudah dicapai.
KETO Diet App & amp;Ciri -ciri resipi karbohidrat rendah:
• Beribu -ribu resipi keto
• Pelan makan keto tersuai - disesuaikan dengan anda
• Penjejakan senaman
• Kalkulator Keto - Dapatkan di landasan dengan diet karbohidrat rendah anda
• Macro Tracker - Jejaki kalori & amp anda;Makro Setiap Hari - Berada diet karbohidrat yang rendah adalah lebih mudah dari sebelumnya!beratus -ratus ribu makanan & amp;Ton resipi karbohidrat rendah tersedia untuk pelacak makro keto anda..Juga dikenali sebagai diet ketogenik, diet karbohidrat rendah dan diet LCHF) adalah karbohidrat rendah, diet tinggi lemak.Mengekalkan diet karbohidrat yang rendah sangat baik untuk penurunan berat badan.Selain itu, menurut peningkatan jumlah kajian, diet karbohidrat yang rendah membantu mengurangkan faktor risiko diabetes, penyakit jantung, strok, Alzheimer, epilepsi, dan banyak lagi!
Mengapa mengurangkan karbohidrat pada diet keto?
Kami mula memahami bahawa karbohidrat dalam kuantiti yang besar lebih berbahaya daripada yang difikirkan sebelumnya, sementara kebanyakan lemak sihat & amp;penting (asas diet karbohidrat yang rendah).
Apabila anda makan banyak karbohidrat, gula darah anda secara konsisten dinaikkan dan, akibatnya, begitu juga insulin.Insulin adalah hormon yang membuat gula darah anda diperiksa dengan menutup glukosa ke dalam sel, tetapi apabila terdapat insulin yang tinggi secara konsisten, sel -sel anda menjadi tahan.Tahap insulin yang tinggi secara kronik juga menyebabkan keradangan yang berlebihan dalam badan, yang menyumbang kepada penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan akhirnya diabetes jenis 2.
Diet keto boleh membalikkan kesan & amp yang berbahaya ini;mengembalikan kepekaan insulin.
Diet keto adalah revolusi pemakanan!
Landskap pemakanan berubah.Diet keto (diet karbohidrat rendah) berkembang dalam penerimaan dan revolusi pemakanan bermula.Kami mula menyedari kesan buruk hubungan kami dengan gula yang berlebihan & amp;Karbohidrat.Tahap Tenaga Stabil.Satiated selepas makan lebih lama, dengan kurang snek dan makan berlebihan
beratus -ratus diet karbohidrat rendah & amp;Resipi Keto!
Resipi keto membuat anda berasa lebih baik, hidup lebih baik dan makan lebih baik.Setiap resipi karbohidrat rendah adalah lazat - kita tahu kerana kita hanya berkongsi yang kita suka.
Kami telah memasukkan beratus -ratus resipi karbohidrat rendah untuk anda pilih.Matlamat utama resipi karbohidrat rendah ini adalah untuk:
• Menjaga karbohidrat rendah - di bawah 25g sehari, idealnya
• Meningkatkan pengambilan protein anda - bertujuan sekurang -kurangnya 60g sehari
• menjaga andapenuh dan kenyang dari makanan yang lazat
Panduan Diet KETO pemula termasuk:
• Apakah diet keto?
• Ujian untuk ketosis
• Kebenaran mengenaiLemak
• Apakah makronutrien?selesema keto;Kenapa ia berlaku dan bagaimana untuk menamatkannya
• dan banyak lagi untuk membantu anda dengan diet keto anda
soalan diet karbohidrat rendah atau maklum balas?Lawati pusat bantuan kami: https://www.totalketodiet.com/help-center/