Total Keto Diet: Low Carb App

คำอธิบายของ Total Keto Diet: Low Carb App

Total Keto Diet เป็นแอพ Go -to Keto ของคุณ - สูตร keto, ตัวติดตามแมโครแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำแสนอร่อยแคลอรี่ & amp;ตัวติดตามแมโคร, การติดตามการออกกำลังกาย, ชุมชน Keto, แผนอาหาร keto ที่กำหนดเองที่เหมาะกับคุณ, บทความ Keto Diet, & amp;ทรัพยากรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากขึ้น
อาหาร Keto ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดย TasteAholics.com ซึ่งเป็นอาหาร keto ชั้นนำ & amp;ทรัพยากรสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำโดยมีเป้าหมายเพื่อให้อาหาร keto ของคุณง่ายขึ้นและทำได้มากขึ้น
แอพ Diet Keto & amp;คุณสมบัติสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ:
•สูตร keto หลายพันสูตร
•แผนอาหาร keto ที่กำหนดเอง - ปรับให้เหมาะกับคุณ
•การติดตามการออกกำลังกาย
•เครื่องคิดเลข keto - ติดตามด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณ
•ตัวติดตามแมโคร - ติดตามแคลอรี่ของคุณ & amp;มาโครทุกวัน - การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นง่ายกว่าที่เคย!
•คาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างแท้จริง - ตัวติดตามมาโครของเรามีคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดหรือคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณง่ายขึ้น
•ฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่ -อาหารหลายแสนรายการ & amp;สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำจำนวนมากสำหรับตัวติดตามแมโคร keto ของคุณ
•ส่วนโปรด - ดังนั้นคุณสามารถกระโดดตรงไปที่ keto และสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำที่คุณต้องการ
•รายการช้อปปิ้ง - เพิ่มส่วนผสมจากสูตร keto หรือส่วนผสมของคุณเอง.
•คู่มืออาหาร Keto ของผู้เริ่มต้น - เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจทุกอย่างเกี่ยวกับอาหาร keto และเริ่มต้นด้วยอาหาร keto ของคุณทันที
อาหาร keto คืออะไร
อาหาร keto (หรือที่เรียกว่าอาหาร ketogenic อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและอาหาร LCHF) เป็นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูงการรักษาอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักยิ่งไปกว่านั้นจากการศึกษาจำนวนมากขึ้นอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองอัลไซเมอร์โรคลมชักและอีกมากมาย!
ทำไมต้องลดคาร์โบไฮเดรตในอาหาร keto?
เราเริ่มเข้าใจว่าการทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากนั้นเป็นอันตรายมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ในขณะที่ไขมันส่วนใหญ่มีสุขภาพดี & amp;จำเป็น (พื้นฐานของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ)
เมื่อคุณกินคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากน้ำตาลในเลือดของคุณจะสูงขึ้นอย่างต่อเนื่องและเป็นผลให้อินซูลินเป็นเช่นนั้นอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดของคุณตรวจสอบโดยการปิดกลูโคสเข้าสู่เซลล์ แต่เมื่อมีอินซูลินในปริมาณสูงอย่างสม่ำเสมอเซลล์ของคุณจะทนได้
ความต้านทานต่ออินซูลินนี้ทำให้ง่ายต่อการเก็บไขมันและง่ายอินซูลินในระดับสูงเรื้อรังยังทำให้เกิดการอักเสบมากเกินไปในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ในที่สุด
อาหาร keto สามารถย้อนกลับผลกระทบที่เป็นอันตรายเหล่านี้ & amp;คืนค่าความไวของอินซูลิน
อาหาร keto เป็นการปฏิวัติทางโภชนาการ!
ภูมิทัศน์ทางโภชนาการกำลังเปลี่ยนแปลงอาหาร keto (อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ) กำลังเติบโตในการยอมรับและการปฏิวัติทางโภชนาการเริ่มต้นขึ้นเราเริ่มตระหนักถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายของความสัมพันธ์ของเรากับน้ำตาลส่วนเกิน & amp;ทานคาร์โบไฮเดรต
อาหาร keto มุ่งเน้นไปที่สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อให้น้ำตาลในเลือดของคุณมีความเสถียรช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นความไวของอินซูลินและรักษาอารมณ์ของคุณ & amp;ระดับพลังงานมีความเสถียร
เมื่อคุณอยู่ในอาหาร ketogenic คุณสามารถคาดหวังได้ว่า:
•ลดไขมันในร่างกาย
•มีระดับพลังงานที่สอดคล้องกันในระหว่างวัน
•อยู่อิ่มหลังมื้ออาหารนานขึ้นโดยมีของว่างน้อยลงและกินมากเกินไป
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหลายร้อยรายการ & amp;สูตร keto!
สูตร keto ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นใช้ชีวิตให้ดีขึ้นและกินได้ดีขึ้นสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำแต่ละสูตรนั้นอร่อย - เรารู้เพราะเราแบ่งปันอาหารที่เรารักเท่านั้น
เราได้รวมสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำหลายร้อยสูตรให้คุณเลือกเป้าหมายหลักของสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้คือ:
•รักษาคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำ - ต่ำกว่า 25 กรัมต่อวันในอุดมคติ
•เพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ - ตั้งเป้าหมายอย่างน้อย 60 กรัมต่อวัน
•ให้คุณเต็มและอิ่มจากมื้ออาหารแสนอร่อย
คู่มืออาหาร Keto ผู้เริ่มต้น ได้แก่ :
•อาหาร keto คืออะไร
•การทดสอบ ketosis
•ความจริงเกี่ยวกับไขมัน
•สารอาหารหลักคืออะไร
•ประโยชน์ระยะยาวของอาหาร ketogenic
•ประโยชน์ประจำวัน
•การเข้าสู่คีโตซีส
•โรคเบาหวานและ ketoacidosis
ไข้หวัด keto;ทำไมมันถึงเกิดขึ้นและจะจบลงได้อย่างไร
•และอื่น ๆ เพื่อช่วยคุณในการควบคุมอาหาร keto ของคุณ
คำถามหรือข้อเสนอแนะอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเยี่ยมชมศูนย์ช่วยเหลือของเรา: https://www.totalketodiet.com/help-center/