legs workout
4.35
အားကစား | 5.0MB
ဖော်ပြချက်
အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ခြေထောက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - လေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက်သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အခက်အခဲများနှင့်ကွဲပြားခြားနားပြီးကြွက်သားများအားလုံးတွင်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်ရက် 30 အတွင်းမှာခြေထောက်တွေ, ပေါင်နဲ့နွားသငယ်ကိုသင်တည်ဆောက်နိုင်တယ်။
****************************************** *************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************** နို ********************************************************************************************************************************************************************************************** ခြေထောက်များလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည် Great app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ဘာတွေထည့်သွင်းဖို့အတွက်ဘာတွေထည့်သွင်းဖို့အတွက်ငါတို့မေ့နေတဲ့အတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်လို့ပါ။ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသခြင်းဖြင့်စတင်သူများအတွက်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုလည်းဖျက်ဆီးသည်။
********************************** *************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************************** နို **************************************************************************
မျှော်လင့်ခြင်း သင်ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုအက်ပလီကေးရှင်းကို app အားဖြည့်တင်းရန်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။
Push-up
Push-up
Push-up
Barbell Squat
Barbell ရှေ့ကီထိုင်
Barbbell Lunge
Dumbbell Lunge
Withing Legg Curl
ခြေထောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်
ခြေထောက်ကနှိပ်ပါ
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2016-09-24
လက်ရှိဗားရှင်း: 1.0
Android လိုအပ်သည်: Android 2.3.3 or later