legs workout

Hindi mo kailangang pumunta sa gym.
Pagsasanay para sa mga binti - ay isang napaka-simpleng hanay ng mga pagsasanay na angkop para sa lahat ng antas ng kasanayan, habang ang mga pagsasanay ay nahahati sa kahirapan at nagtatrabaho sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, Kaya maaari kang bumuo ng isang malakas na binti, thighs at calves sa loob lamang ng 30 araw!
**************************** ************************************************** ***********************************************
Ang Legs Workout app ay mahusay na app, dahil maaari kang lumikha ng iyong sariling araw-araw na gawain nang hindi laktawan ang aming forgetting kung ano ang isasama sa ito! Pinipigilan din nito ang mga personal trainer para sa mga nagsisimula sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila kung paano gawin ang bawat ehersisyo!
**************************** ************************************************** **********************************************
Hope. gusto mo ang app na ito huwag mag-atubiling i-rate ang app at suriin sa mga komento
pinakamahusay na bicep-builder pagsasanay:
push-up
barbell squat
barbell front squat
barbell back squat
barbell side lunge
dumbbell lunge
nakatayo binti kulot
nakahiga binti kulot
leg pindutin ang leg extension