legs workout
Esportes | 5.0MB
Você não precisa ir ao ginásio.
Treinamento para as pernas - é um conjunto muito simples de exercícios que é adequado para todos os níveis de habilidade, já que os exercícios são divididos por sua dificuldade e estão trabalhando em todos os grupos musculares, Então você pode construir uma perna forte, coxas e bezerros em apenas 30 dias!
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Melhores exercícios de bíceps-construtor:
Logar Barbell Lunge
lunge haltere e pé de pé de pé de pé de encontro à perna de encontro à perna da perna da perna
Atualizada: 2016-09-24
Versão atual: 1.0
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