Fit Without Gym - Home Fitness & Workout App

၏ဖော်ပြချက် Fit Without Gym - Home Fitness & Workout App

အားကစားခန်းမမရှိဘဲ fit သည်
အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း app & fitnession နည်းပြ
ကိုသင့်အားအရသာရှိသောကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နေ့တိုင်းသင်၏ကမ်းခြေခန္ဓာကိုယ်ကိုအချိန်မရွေးရရှိရန်အတွက်နေ့စဉ်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းပေးရမည်!
ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်ချစ်မြတ်နိုးမည်အကြောင်းအကြောင်းပြချက်
Hiits app သည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ နေ့
Free Hiit Home Funnow Home Funnows & Fnow Find Control & Fitness နည်းပြ
သင်၏ကမ်းခြေခန္ဓာကိုယ်ကိုအချိန်မရွေးရလိမ့်မည် သက်သတ်လွတ်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကာဘွားသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ကျန်းမာသော Keto ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်နောက်ထပ်များစွာသော။ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်မှု, Push-ups, အားဖြည့်သင်တန်းများအတွက်ပန်းကန်အောင်မြင်မှုတိုင်းသေချာစေရန်သေချာစေရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအိမ်သုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ : သင်၏တစ် ဦး ချင်း Hiit Hiit Hiit Hiit Fourout အတွက်ကြွက်သားများနှင့်ကြာချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ♥အကြိုက်ဆုံးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်ပါ။ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေပါ သင်ရန်
♥သင်စျေးဝယ်စာရင်းကိုကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖန်တီးပါ။ ♥ Wealth Parriatorator & အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုနှင့်အတူပါ 0 င်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အပတ်စီး
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်သည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ပြီးအားကစားရုံသို့မသွားဘဲအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်နည်းပြများမလိုအပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဖျော်ဖြေနိုင်သည်။
abs, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်, လက်များ, လက်များ, လက်များ, လက်များနှင့်တင်းပါးများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည်။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်။ ဘယ်သူမှဘယ်သူမှပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အားကစားရုံကိုသွားစရာမလိုပါဘူး။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရုံရှိသော်လည်းသင်၏ကြွက်သားများကိုထိထိရောက်ရောက်ရိုက်ကူးနိုင်ပြီးအိမ်တွင် 6 ခုရရန်ကူညီနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကပ်ပါ, ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တိုတို။
အင်္ဂါရပ်များ
> * အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုနှင့်ကာတွန်းမုန့်လမ်းညွှန်များ
လူမှုမီဒီယာများနှင့်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူမျှဝေ
bodybuilding app
bodybuild app
bodybuilding app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းအက်ပ်မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ဆောက်ကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်ကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထိရောက်သောကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းရှိပြီးကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူမှဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
Sign Training app
အဲဒါဟာကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာမကအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာမကအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာပါ။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေနေဆဲဖြစ်ပါကကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများသို့မဟုတ်အားသာချက်များလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများအကြားရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
လူတွေအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း လူများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း? အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အမျိုးသားတွေအတွက်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးတယ်။ အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တို။ ခြောက်သွေ့သော ABS (6) ခုကိုရရန်ကူညီသည်။ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။
Burning Prolasss & Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ
အကောင်းဆုံးသောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ for ာန်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီဓာတ်ငွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကယ်လိုရီအဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ burbr> အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပါ။
push လုပ်ရပ်များ
STANK, WATS, Plank, Plank, Plank, WATS, thicks, thicks, traint dips, အဆုတ် ...
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ။ အားကစားနှင့်အားကစားခန်းမအားလုံးကိုအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများရှိအားကစားရုံများအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံနှင့်အားကစားတို့တွင်အားကစားရုံနှင့်အားကစားတို့တွင်အားကစားရုံနှင့်အားကစားရုံဖြင့်အားကစားရုံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။