အားကစားခန်းမ၌သင်၏ပြောင်းပြန်ပိရမစ်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတိုးတက်ရေးအတွက်နံပါတ် 1 နံပါတ်ဖြစ်သည်။
၎င်းကို Martin Berkhan ရေးသားထားသောပြောင်းပြန်ပိရမစ်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်တည်ဆောက်သည်။သင်လိုချင်သည်!
အက်ပ်တွင်အမှန်တကယ်ချိုသောအသွင်အပြင်အချို့ပါ 0 င်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်
amrap
amrap (တတ်နိုင်သမျှအများအပြား reps)
.. လာပါ!
RPT protocol ကိုဖတ်လိုပါက,Leegains site ကို LeAngains site ကိုလာရောက်လည်ပတ်သူ https://leangains.com/riveyse-pyse-pyramid-training- triting-
rept ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
9Apps 4.9
