RePT

Mô tả của RePT

Đây là ứng dụng số 1 để đăng nhập tiến trình đào tạo kim tự tháp đảo ngược của bạn trong phòng tập thể dục.
Nó được xây dựng theo thói quen đào tạo kim tự tháp ngược được viết bởi Martin Berkhan.
Nhưng bạn có thể tự do tùy chỉnh ứng dụng để làm việc với bất kỳ thói quen nàoBạn muốn!
Ứng dụng bao gồm một số tính năng thực sự ngọt như:
Ghi nhật ký tập luyện
Thông báo hẹn giờ tập luyện
Người trợ giúp khởi động
Quy tắc tập luyện và mô hình
Tính toán tấm
Ghi chú tập thể dục
Amrap (càng nhiều đại diện càng tốt)
.. và nhiều hơn nữa sẽ đến!
Nếu bạn muốn đọc về giao thức RPT rằng thói quen đi kèm dựa trên bạn nênCung cấp cho trang web của Leandains Một chuyến thăm: https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/
Cảm ơn đã sử dụng rept!