Este é o aplicativo número 1 para registrar seu progresso de treinamento de pirâmide reversa no ginásio.
É construído em uma rotina de treinamento de pirâmide reversa escrita por Martin Berkhan. Mas você é livre para personalizar o aplicativo para trabalhar com qualquer rotinaVocê quer!
O aplicativo inclui algumas características realmente doces, tais como:
notas de exercício
AMRAP (tantos representantes quanto possível) .. e mais para vir!
Se você quiser ler sobre o protocolo RPT que a rotina incluída é baseada em você deveDê ao site Leashgins uma visita: https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/
obrigado por usar o REPT!
9Apps 4.9
