FitLove Squad – Workouts & Nutrition by Erica Lugo

၏ဖော်ပြချက် FitLove Squad – Workouts & Nutrition by Erica Lugo

ငါ Erica Fit ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုတည်ထောင်သူ Erica Lugo ပေါ့။ ငါဒီခရီးကိုစတင်ခဲ့ပြီး 15 လအတွင်းပေါင် 130 ကျော်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒါဟာကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အပျနှံအများကြီးဖြစ်ခဲ့သည်, ငါဖြစ်ပျက်နိုင်မနိုင်တော့ဘူးလို့ထင်တဲ့အချိန်များရှိခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ဘာကိုခန့်မှန်း? ငါလုပ်ခဲ့တယ်, ဒါကသူကပြောတယ်ပျော်စရာတွေအများကြီးပါ။
လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်မှာသူတို့ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာဖို့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးအသိုင်းအ 0 ိုင်းနဲ့အလုပ်လုပ်ရတာကိုနှစ်သက်ပါတယ် ငါ့အကူအညီ ကျွန်ုပ်၏စိန်ခေါ်မှုများသည်ဤမျှများပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်များစွာကိုဤမျှများပြားစွာတက်နိုင်သော်လည်း Fitlove Community သည်အမြဲတမ်းပိုမိုတောင်းခံသည်။ တစ်နေ့တာကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။ ? ကျွန်ုပ်တို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကြံ့ခိုင်ရေးလူနေအိမ်သို့မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း။ ဒါက fitlovesquad ကိုမွေးဖွားခဲ့တာပါ။
အတွင်းရှိအရာ
Fresh Bingky နှင့် Funky နှင့် Funky နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအာရုံစူးစိုက်ပါ။ အိမ်နှင့်အားကစားရုံအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
ပါ 0 င်မှုရှိရန်အတွက်အပတ်စဉ်သတိပေးချက်များနှင့် "အိမ်စာ" တာ 0 န်များနှင့်အတူဘဝပြက္ခဒိန် သူတို့ဘ 0 ၌
အပတ်စဉ်အဖွဲ့ဝင်များသာ LIVESTREASS တစ်ခုတည်းသော Practestreams
oerica lugo ကိုတိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူပုဂ္ဂလိက Facebook အုပ်စု
ပဲ့ထိန်းအာဟာရပံ့ပိုးမှုနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကိုပုံမှန်ထည့်သွင်းထားသည်။
အဆီပျောက်သွားသည်။ ကြွက်သားအသစ်ကိုမီးရှို့ခြင်း