ฉันเป็น Erica Lugo ผู้ก่อตั้ง Erica Fit Love ฉันเริ่มการเดินทางครั้งนี้และสูญเสียมากกว่า 130 ปอนด์ใน 15 เดือน มันเป็นงานหนักและความทุ่มเทจำนวนมากและมีบางครั้งที่ฉันคิดว่าฉันจะไม่สามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ แต่เดาอะไร ฉันทำมันและมันก็สนุกมากเช่นกัน!
ฉันมีความสุขในการทำงานกับชุมชนที่น่าทึ่งของผู้หญิงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยการท้าทายให้พวกเขากลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเองด้วย ความช่วยเหลือของฉัน.
ถึงเวลาที่จะพลิกสคริปต์ ในขณะที่ความท้าทายของฉันช่วยให้ Jumpstart การเดินทางออกกำลังกายมากมายชุมชน Fitlove ได้ขอมากขึ้น เราจะจัดการกับวันต่อวันได้อย่างไร! เราจะเปิดการออกกำลังกายของเราอย่างไรในการออกกำลังกาย Lifestlye! นั่นเป็นวิธีที่ Fitlovesquad เกิด
สิ่งที่อยู่ภายใน
ออกกำลังกายสำหรับทั้งบ้านและในโรงยิม
ปฏิทินชีวิตที่มีการแจ้งเตือนรายสัปดาห์และ "การบ้าน" ที่ได้รับมอบหมายเพื่อความรับผิดชอบในการเข้าถึงไม่ จำกัด , มือถือเป็นมิตรกับมือถือโปรแกรมสำหรับคนที่ไม่ว่างที่ต้องการออกกำลังกาย ในชีวิตของพวกเขา
สมาชิกรายสัปดาห์เท่านั้น Livestreams
กลุ่ม Facebook ส่วนตัวที่มีการเข้าถึงโดยตรงไปยัง Erica Lugo
ไม่ใช่แค่คู่มือการออกกำลังกาย แต่เป็นโปรแกรมที่ครอบคลุม
การสนับสนุนด้านโภชนาการที่นำทางและสูตรอาหารใหม่ที่เพิ่มเข้ามาอย่างสม่ำเสมอ!
สูญเสียไขมันได้รับกล้ามเนื้อลีน, ไฟฉายแคลอรี่ที่ร้ายแรง!
ใหม่ความคิดใหม่ร่างกายใหม่
9Apps 4.9
