Yo-Yo Intermittent Test

De jojo-intermitterende test evalueert een uithoudingsvermogen van een ' met behulp van een profiel vergelijkbaar met sport zoals voetbal, basketbal en andere soortgelijke "stop-and-go & quot;Krachtige sporten.
Met deze app kunt u het volgende uitvoeren:
* De jojo intermitterende hersteltest, niveau 1 en niveau 2
* De jojo intermitterende uithoudingsvermogenstest, niveau 1 en niveau 2
Zoals gedefinieerd door Jens Bangsbo van de Universiteit van Kopenhagen (december 1994)
Het zal
- u vragen met stemaanwijzingen of ringtones die u selecteert
- Display Seconden om halverwege te pendelen
- Display seconden naar het volgende snelheidsniveau
- Display seconden tijdens herstel
- Display Afstand bedekt (incl. Shuttles) en tijd verstreken
Als u klaar bent, zal de app u voorzien
- Het bereikte niveau
- Totale afstandsrun
Opmerking: een ruwe schatting van VO2Max zal alleen worden verstrekt voor herstelniveau 1, mits minimaal 1000 m (niveau 15,6) is uitgevoerd.
Met deze app kunt u niet direct uw resultaten opslaan (de Pro -versie zal);Je zou een screenshot kunnen maken (power lagere volumeknoppen tegelijkertijd).
Referentie: fitnesstraining in voetbal, een wetenschappelijke benadering - door Jens Bangsbo, uitgever August Krogh Institute - Copenhagen University (december 1994).
Typische resultaten voor Yo-Yo IR1-test [Bangsbo et al.(2008)]:
mannelijk (voetbal): internationaal niveau - 2420 m;Elite niveau - 2190 m;Matig opgeleid - 1810 M
Vrouw (voetbal): internationaal niveau - 1600 m;Elite niveau - 1360 m;Sub -elite - 1160 M
Wilt u meer?Wil waardering uiten :).Krijg de Pro -versie, die biedt:
- geavanceerde groep en geavanceerde individuele testopties
- Grafische analyses
- Opslaan, exportresultaten exporteren
- niveau & amp;Shuttle Voice Cues
- en meer
Ook van deze auteur: piep test