Yo-Yo Intermittent Test

การทดสอบแบบไม่ต่อเนื่องของ Yo-Yo ประเมินความแข็งแกร่งหนึ่งครั้งโดยใช้โปรไฟล์ที่คล้ายกับกีฬาเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลและอื่น ๆ ที่คล้ายกัน & quot; stop-and-go & quot;กีฬาที่แข็งแรง
แอพนี้จะช่วยให้คุณดำเนินการดังต่อไปนี้:
* การทดสอบการกู้คืนแบบไม่ต่อเนื่องของโยโย่ระดับ 1 และระดับ 2
* การทดสอบความอดทนเป็นระยะ ๆ ของ Yo-Yo ระดับ 1 และระดับ 2 ระดับ 2
ตามที่กำหนดโดย Jens Bangsbo จากมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน (ธันวาคม 2537)
มันจะ
- แจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงหรือเสียงเรียกเข้าที่คุณเลือก
- แสดงวินาทีสู่ระดับความเร็วถัดไป
- แสดงวินาทีในระหว่างการกู้คืน
- ระยะห่างจากการแสดงผล (รวมถึงรถรับส่ง) และเวลาที่ผ่านไป
เมื่อคุณทำเสร็จแอพจะให้คุณ
- ระดับถึง
- ระยะทางทั้งหมด
หมายเหตุ: จะมีการประมาณค่าคร่าวๆของ Vo2max สำหรับการกู้คืนระดับ 1 เท่านั้นโดยมีการเรียกใช้อย่างน้อย 1,000m (ระดับ 15.6)
แอพนี้จะไม่อนุญาตให้คุณบันทึกผลลัพธ์ของคุณโดยตรง (เวอร์ชันโปร);คุณสามารถใช้ภาพหน้าจอ (ปุ่มระดับเสียงต่ำลงพร้อมกัน)
การอ้างอิง: การฝึกอบรมการออกกำลังกายในฟุตบอลแนวทางทางวิทยาศาสตร์ - โดย Jens Bangsbo สำนักพิมพ์ August Institute - มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน (ธันวาคม 1994)
BR> ผลลัพธ์ทั่วไปสำหรับการทดสอบ yo-yo ir1 [Bangsbo et al.(2008)]:
ชาย (ฟุตบอล): ระดับสากล - 2420 ม.;ระดับยอด - 2190 ม.;ได้รับการฝึกฝนในระดับปานกลาง - 1810 M
หญิง (ฟุตบอล): ระดับสากล - 1600 ม.;ระดับยอด - 1360 ม.;Sub -Elite - 1160 M
ต้องการมากกว่านี้หรือไม่?ต้องการแสดงความขอบคุณ :)รับรุ่น Pro ซึ่งเสนอ:
- กลุ่มที่ซับซ้อนและตัวเลือกการทดสอบแต่ละตัวขั้นสูง
- การวิเคราะห์กราฟิก
- บันทึกผลลัพธ์ส่งออก
- ระดับ & amp;ตัวชี้นำเสียงรถรับส่ง
- และอีกมากมาย
จากผู้เขียนคนนี้: การทดสอบบี๊บ