Push-ups to podstawowe ćwiczenia, które rozwija nie tylko mięśnie piersiowe i triceps, ale także cały pasek na ramię, Deltas i ABS, a także poprawę sprawności fizycznej w ogóle. Push-ups są najlepszym ćwiczeniem, które możesz zrobić. Jest to świetny trening dla całej tułowia, ramion i dolnej części pleców i jest łatwy do zrobienia. Push-ups to jeden z siedmiu głównych ćwiczeń fizycznych. Push-ups nie wymagają dodatkowego sprzętu, poziomą powierzchnią jest wszystkim, czego potrzebujesz do treningu. Nie przegap treningu i staraj się dać najlepsze, a będziesz w stanie osiągnąć niesamowite wyniki.
Aplikacja treningowa z licznikiem pomoże Ci w tym pomóc.
Szkolenie push-up z licznikiem liczy swoje push-ups, dla tego trzeba dotknąć ekranu nosem podczas wykonywania pompek (uważaj, który ma bardzo ostry nos - nie uszkadzaj Ekran, deweloperzy nie ponosi odpowiedzialności za uszkodzone urządzenia :)). Największa liczba push-up jest wymawiana w głosie. Obliczenia to nie jest wybierane przez przypadek, dotykając ekranu nosem wykonując najbardziej głębokie pompki, dzięki czemu najlepiej działają wszystkie grupy mięśniowe. Możesz także wybrać czujnik zbliżeniowy jako metodę zliczania pompek. Ta metoda jest mniej dokładna, ponieważ zależy od określonego urządzenia i może nie zawsze działać, ponieważ cel jest ustalenie, czy użytkownik pochyla telefon do ucha. Możesz także wprowadzić wartość liczby pompek ręcznie po zakończeniu treningu. Ta metoda jest odpowiednia dla tych, którzy nie mogą robić głębokich pompek lub pompek na przystankach. Aplikacja Treningu Push-Up z licznikiem zapisze treningi i budować wizualne wykresy swoich postępów. Możesz także ustawić czas i dni tygodnia, który chcesz trenować, a program przypomni Ci następny trening. Utwórz harmonogram treningowy, a program przypomni Ci podzielenie się swoimi wynikami znajomym.
9Apps 4.9
