As flexões são um exercício básico que desenvolve não apenas os músculos peitorais e tríceps, mas também toda a cintura de ombro, deltas e ABS, além de melhorar a aptidão física em geral. Flexões são o melhor exercício que você pode fazer. Este é um grande treino para todo o torso, ombros e parte inferior das costas e é fácil de fazer. As flexões são um dos sete exercícios físicos principais. As flexões não precisam de equipamentos adicionais, uma superfície horizontal é tudo que você precisa para treinamento. Não perca um treino e tente dar o seu melhor e você será capaz de alcançar resultados incríveis. O aplicativo de treino flexionado com um contador irá ajudá-lo com isso.
Treinamento push-up com um contador contará seus flexões, pois isso você precisa tocar na tela com o nariz ao fazer flexões (cuidado que tenha um nariz muito afiado - não danifique o Tela, os desenvolvedores não são responsáveis por dispositivos danificados :)).
A contagem de flexão é pronunciada em uma voz. Este cálculo não é escolhido por acaso, tocando a tela com o nariz que você executa os flexões mais profundos, melhor, melhor trabalhar todos os grupos musculares. Você também pode selecionar o sensor de proximidade como o método para contar flexões. Esse método é menos preciso, pois depende do dispositivo específico e nem sempre funciona, já que sua finalidade é determinar se o usuário inclina o telefone para o ouvido. Você também pode inserir o valor do número de flexões manualmente após o final do treino. Este método é adequado para aqueles que não podem fazer push-ups profundos ou flexões nas paradas. O aplicativo de treino de flexão com um contador economizará seus treinos e criará gráficos visuais do seu progresso. Você também pode definir a hora e os dias da semana que gostaria de treinar e o programa irá lembrá-lo do próximo treino. Crie um cronograma de treinamento e o programa irá lembrá-lo de compartilhar seus resultados com seus amigos.
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