Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

A Susa Yoga oferece planos de exercícios exclusivos para qualquer meta de condicionamento físico, adequado para cada cronograma com sessões organizadas pelo nível de intensidade.
Nossa missão é ajudá -lo a obter um hábito novo e saudável ao longo da vida e fazê -lo de forma confortavelmente e acessível.
Escolha um alvo de fitness e comece a desenvolver sua própria rotina de ioga, até que você se torne um iogue completo :-)
Facilite o yoga
novo no yoga?Aqui você encontrará todas as posturas essenciais e seqüências básicas para começar sua jornada de ioga.
Você pode praticar várias vezes por semana ou todos os dias.
Slim Down, tonificarde movimentos aeróbicos de alta intensidade, juntamente com exercícios de força, para queimar gordura enquanto pratica ioga.
flexibilidade & amp;Equilíbrio
Este programa projetado para ajudá -lo a aprimorar sua amplitude de movimento e flexibilidade muscular.aperto e mantenha uma postura vertical adequada
Studio de força
O local para redefinir seus limites, direcionando os grupos musculares do núcleo.Construa força pura e torne-se um iogee poderoso!> Sessões simples, curtas e eficazes para praticar sempre que sua programação permitir.
Retiro de relaxamento
Um programa calmante para aqueles que procuram reduzir o estresse, aprimora a autoconsciência e promove a saúde emocional.
O mundo do yoga
Uma mistura de classes para desenvolver e melhorar todos os aspectos de ioga com variação para todos os níveis