Wrinkles Removal Exercises - Get Rid of Wrinkles

คำอธิบายของ Wrinkles Removal Exercises - Get Rid of Wrinkles

การออกกำลังกายกำจัดริ้วรอย - กำจัดริ้วรอยบนใบหน้าสามารถช่วยให้คุณลบริ้วรอยออกจากใบหน้าของคุณด้วยการออกกำลังกายชั้นนำทุกวันที่แพทย์ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ สิ่งที่ดีที่สุดในแอพที่มีการแจ้งเตือนที่สามารถเตือนทุกวันเพื่อทำแบบฝึกหัดของคุณหากคุณลืมว่าคุณสามารถตั้งโปรแกรมได้ในเวลาที่คุณต้องการในหนึ่งวัน มีอนิเมชั่นของการออกกำลังกายแต่ละครั้งยังมีเครื่องคิดเลข BMI มีอยู่ในการตั้งค่าตัวเลือกในการเลือกความยากลำบากของการออกกำลังกาย, Easy-medium และ HARD แอพนี้ช่วยให้ประชาชนหลายคนมาก่อน เราสัญญากับคุณว่าคุณจะรักการดูแลของคุณหลังจากใช้แอพนี้
ริ้วรอยในผู้หญิงและผู้ชายใบหน้าเป็นหนึ่งในหัวข้อเหล่านั้นที่ดูเหมือนตลกที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ แต่เป็นปัญหาที่ผู้คนจำนวนมากมี (และ ต้องการกำจัด) เราจะเอามันอย่างจริงจังที่นี่และวางข้อเท็จจริงสำคัญบางอย่างรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบและการกำจัดริ้วรอยใบหน้าที่สมบูรณ์ด้วยการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีลดริ้วรอยใบหน้าเป็นคำถามหนึ่งที่เราทุกคนเจอในบางจุดในชีวิตของเรา
แอพนี้มี 7 แบบฝึกหัด:
1. ความประหลาดใจแสง
2. ตาสดชื่น
3. o
4 ยิ้ม
5 hooligan
6. ยาย
7. ยาง
ความประหลาดใจที่เบา
การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณเพิ่มโทนกล้ามเนื้อหน้าผากของคุณ
วางนิ้วบนหน้าผากของคุณดังที่แสดงในภาพ
เพิ่มและลดคิ้วของคุณลง หากคุณประหลาดใจ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยย่นบนหน้าผาก
"ดวงตาสีฟ้า" จะช่วยให้คุณป้องกันการเกิดริ้วรอยรอบดวงตา
เอาตาของคุณไปทางซ้าย จากนั้นทำซ้ำมันซ้ายไปขวาด้านบนถึงด้านล่างและล่างขึ้นบน
เฉพาะดวงตาของคุณควรจะเคลื่อนไหว! กระดูกขากรรไกรเป็นอสังหาริมทรัพย์
O
Let's Impinate Folds Nasolabial เหล่านั้น!
ใส่ปากของคุณในรูปของตัวอักษร "O" คุณสามารถออกเสียงเสียงของตัวอักษร "o" ออกมาดัง ๆ
ยิ้ม
เก็บเสียงของโหนกแก้มและแก้มที่แข็งแกร่งด้วยการออกกำลังกายนี้
ดึงริมฝีปากของคุณเข้าไปในปาก > วางนิ้วของคุณไว้ที่มุมริมฝีปากของคุณและกดลงบนพวกเขาเบา ๆ
ดึงมุมริมฝีปากของคุณไปที่หูของคุณ
กลับไปที่ตำแหน่งพื้นฐาน
Hooligan
วัตถุประสงค์ ของแบบฝึกหัดนี้คือการลบคางคู่และเพิ่มเสียงกล้ามเนื้อที่คอ
นำลิ้นของคุณออกมาแล้วชี้ให้เห็นถึงหัวของคุณครึ่งทางแล้วหันไปทางขวา
ยกคางของคุณ ขึ้น. ค้างไว้ 10 วินาที
จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งพื้นฐานและทำซ้ำการเคลื่อนไหวเดียวกันในทิศทางอื่น
ยาย
ถ้าคุณต้องการกำจัดรอยพับ nasolabial "ยาย" การออกกำลังกาย สำหรับคุณ
เปิดปากของคุณ
ซ่อนริมฝีปากของคุณด้านหลังฟันของคุณแข็งแรงขึ้นความตึงเครียดและวาดริมฝีปากของคุณเข้าไปในปาก ถือเป็นเวลา 10 วินาที
ยาง - การออกกำลังกาย "ยาง" ช่วยให้คุณลบริ้วรอยแนวนอนบนหน้าผากได้ที่มือของคุณอยู่ด้านหลังหัวของคุณแล้ววางไว้บนชายแดน เส้นผมของคุณบนหน้าผาก
ดึงตัวเองกลับมาเล็กน้อยด้วยมือของคุณ
กระเป๋าริมฝีปากของคุณในรูปของตัวอักษร "o" และมองลง ถือเป็นเวลา 10 วินาทีในตำแหน่งนี้
สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงความตึงเครียดของหน้าผากอย่างต่อเนื่องในระหว่างการออกกำลังกายนี้