Wrinkles Removal Exercises - Get Rid of Wrinkles

Açıklaması Wrinkles Removal Exercises - Get Rid of Wrinkles

Kırışıklıklar kaldırma alıştırmaları - Yüz kırışıklıklarından kurtulun, Doktorlar tarafından kanıtlanmış 7 günlük en iyi egzersiz ile kırışıklıkları yüzünüzden kaldırmanıza yardımcı olabilir. Uygulamadaki en iyi şey, bir gün içinde istediğiniz zamana programlayabileceğinizi unutursanız, egzersizlerinizi yapmak için her günü hatırlatan bir hatırlatma içeren en iyi şey. Her egzersizin bir animasyonu da BMI Hesap Makinesi, egzersizlerin zorluğunu seçmek için bir seçenek var, kolay ortam ve sert. Bu uygulama senden önce birçok insanın yardım etti. Bu uygulamayı kullandıktan sonra gözünüzü seveceğinize söz veriyoruz.
Kadınlarda kırışıklıklar ve erkekler yüzü, konuşmak için komik komik görünen konulardan biridir, ancak bu kadar çok insanın olması için (ve Kurtulmak isterim), burada çok ciddiye alacağız ve bazı önemli gerçekleri ve tam bir egzersiz rutinini ve en etkili yüz egzersizleriyle tamamlanan yüz kırışıklıklarının kaldırılmasını sağlayacağız. Yüz kırışıklıkları nasıl azaltılır, hepimizin hayatımızda bir noktada karşılaştığımız bir sorudur.
Uygulamaya 7 alıştırma içerir:
1. Hafif bir sürpriz - 2. Flört gözleri 3. O 4. Gülümseme - 5. Hooligan
6. Büyükanne
7. Kauçuk
Hafif bir sürpriz
Bu egzersiz, alnınızın kas tonunuzu arttırmanıza yardımcı olacaktır.
Resimde gösterildiği gibi alnınıza parmaklarınızı yerleştirin.
Kaşlarınızı yükseltin ve düşürün Şaşırdıysanız.
Alnında hiçbir kırışıklık olmadığından emin olun.
Flört Gözleri
"Flört Gözler", gözlerin etrafındaki kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemenize yardımcı olacaktır.
Gözlerini sola doğru al. Sonra soldan sağa, yukarıdan aşağıya ve alttan üste tekrarlayın.
Sadece gözlerin hareket etmeli! Jawbone taşınmaz.
Nazolabial kıvrımları ortadan kaldıralım!
Ağzınızı "O" harfinin şekline koyun. "O" harfinin sesini bile telaffuz edebilirsiniz.
Gülümseme
Bu egzersiz ile elmacık kemiklerinin ve yanakların tonunu koruyun.
Dudaklarınızı ağzınıza çekin.
Parmaklarınızı dudaklarınızın köşelerine yerleştirin ve onlara hafifçe bastırın.
Dudaklarınızın köşelerini kulaklarınıza çekin.
Temel konuma geri dönün.
Hooligan
Amaç Bu alıştırmanın çift çeneyi çıkarmak ve boynundaki kas tonunu arttırmaktır.
Dilinizi söndürün ve işaretleyin.
Başınızı yarıya kadar çevirin, sonra sağa doğru çevirin.
Çeneni kaldırın. Yukarı. 10 saniye basılı tutun. Sonra temel konuma geri dönün ve aynı hareketi diğer yönde tekrarlayın.
Büyükanne
Nasolabial kıvrımlardan kurtulmak istiyorsanız, "büyükanne" egzersizi Sizin içindir.
Ağzınızı açın.
Dudaklarınızı dişlerinin arkasında gizleyin.
Gerginliği güçlendirin ve dudaklarınızı ağzınıza çekin. 10 saniye basılı tutun.
Kauçuk
"Kauçuk" egzersizi, alnın üzerinde yatay kırışıklıkları gidermenize yardımcı olur.
Ellerinizi kafanızın arkasına sarın. - Sonra onları sınırına koyun. Alnınızdaki saç çizginiz.
Kendinizi elinizle biraz geri çekin.
Dudaklarınızı "O" harfi şeklinde çırpın ve aşağı bakın. Bu pozisyonda 10 saniye basılı tutun.
Bu egzersiz sırasında sürekli olarak alnın gerginliğini hissetmek önemlidir.