Mayroong pare-pareho ang labis na impormasyon tungkol sa malusog na gawi sa pagkain, pagpapabuti ng holistic na kalusugan, kalusugan at fitness app, at mga video sa pag-eehersisyo. Ang Google Play Store ay nabahaan ng mga fitness apps, trackers, at meditation apps. Madaling mawawala sa dagat ng pinakamahusay na kalusugan at fitness apps na nag-aalok ng pansamantalang mabilis na pag-aayos.
Ngunit paano kung may isang app na nag-alaga sa iyong kalusugan ng holistically - kalusugan at fitness, nutrisyon, mental Well-being - at nakatulong sa iyo na bumuo ng isang malusog na pamumuhay?
Maligaya kalusugan ay lamang na. Ito ay isang kalusugan at fitness app na dinisenyo upang magbigay ng inspirasyon sa iyo upang gumawa ng malusog na mga pagpipilian sa pamumuhay nang kaunti sa bawat araw. Pinaghihiwa nito ang iyong kalusugan at fitness paglalakbay sa isang pang-araw-araw na pakikipagsapalaran ng nutritional, pisikal, at mental na kabutihan batay sa iyong pagtatasa sa kalusugan.
Maging araw-araw na mga rekomendasyon sa gawain para sa pagkain, ehersisyo, mental na kabutihan, o mga gawi tulad ng pagtulog Ang mga pattern, ang happily health app ay may lahat ng ito. Nagmumungkahi din ito ng mga diagnostic test at curated holistic health at fitness articles.
Ang aming kalusugan at fitness app ay nag-aalok ng mga regimens ng fitness batay sa pinakabagong pang-agham na pananaliksik na itinuturing ng aming panel ng mga eksperto. Ang pagpili ng kung ano ang regimen na sundin rests sa iyo batay sa iyong mga layunin. Kung nais mong bawasan ang iyong timbang, manatiling magkasya, bumuo ng lakas at lakas, mapabuti ang paggamit ng tubig, mas mahusay na pagtulog, o huminto sa nikotina, ang maligaya na kalusugan ng kalusugan app ay tumutulong sa iyo na makamit ang lahat ng iyon. Tinatakpan namin ang aming mga video sa kalusugan at fitness regimen upang mapanatili ang iyong pagganyak na lumalaki mataas.
Kaya, wala nang mabilis na pag-aayos upang mawalan ng timbang o hindi makatotohanang diet. Gamit ang kalusugan at fitness app na ito, maaari kang bumuo, pamahalaan, at subaybayan ang iyong kalusugan at kabutihan araw-araw.
Bakit maligaya kalusugan?
• Nagpapabuti ng holistic health na napupunta lampas sa pagkawala ng timbang, na nakatuon sa pisikal na fitness, nutrisyon / Diet & Mental Wellbeing.
• Nagmumungkahi ng mga kapana-panabik at motivating kalusugan at fitness regimens batay sa pagtatasa ng kalusugan.
• Tumutulong na bumuo ng mga pangmatagalang gawi sa tracker ng ugali.
• Hinahayaan kang manatiling motivated kasama ang isang komunidad ng kalusugan mga mahilig.
• nagbibigay-daan sa iyo upang matuto nang higit pa sa pamamagitan ng pagrekomenda ng mga artikulo at curated na mga blog.
• Nagbibigay ng stock ng kalusugan at fitness, mga video sa pag-eehersisyo sa bahay.
Mga Pangunahing Tampok:
· Pagtatasa ng Kalusugan : Sagutin ang mga kagat ng laki at hanapin ang iyong kalusugan quotient sa mga pangunahing lugar - nutritional, pisikal na fitness, emosyonal at mental na kabutihan.
· Physical Fitness: Maghanap ng isang ehersisyo regimen na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Kumuha ng isang lingguhang iskedyul at makisali sa paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, yoga, o cardio dance.
· Nutrisyon: Magtakda ng mga layunin sa nutrisyon. Ang aming mga regimens ay makakakuha ka upang mapabuti ang iyong mga antas ng pagkain at hydration - makakuha ng sapat na gulay sa iyong diyeta, mapabuti ang paggamit ng tubig, kumain ng mas maraming mga mani at buto upang pangalanan ang ilang.
· Mental wellbeing: Mental wellbeing ay bilang kritikal bilang pisikal na fitness. Pamahalaan ito sa pamamagitan ng pagbuo ng malusog na mga gawi tulad ng pagmumuni-muni upang mabawasan ang pagkabalisa, pagsasanay ng kabaitan sa iba.
Lifestyle: Gumawa ng mga pagpipilian sa pamumuhay tulad ng pagkuha ng sapat na pagtulog at kicking masamang gawi tulad ng paninigarilyo.
Magsaya: Subaybayan ang iyong Kalusugan ng Kalusugan upang mapanatili ang iyong sarili na motivated. Kumpletuhin ang araw-araw na gawain, subaybayan ang iyong pag-unlad, singsing sa mga puntos at kumita ng mga badge.
· Mga pagsusuri sa diagnostic: Kumuha ng mga mungkahi sa pagsusuri ng diagnostic at pag-access sa mga serbisyo sa pangangalagang pangkalusugan sa aming lumalagong pamilihan. & Guided Meditation para sa relaxation.
Curated Blog: Basahin ang mga artikulo tungkol sa pinakabagong sa kalusugan at fitness o kung wala kang oras, basahin ang mabilis na mga buod.
Kaya, hihinto lang tayo na nagkasala ng mga diet sa pag-crash , ng pagkalito nang higit pa at mas mababa, mas mababa at natutulog ang paninigarilyo, mas mababa ang pagtulog, mas mababa ang surfing at nakikipag-usap sa mas malusog na pamumuhay.
Gumawa ng kalusugan ng isang lifelong at masayang paglalakbay. Hayaan ang maligaya kalusugan.
I-download ang app nang libre.
#SmallchangesBigwins
9Apps 4.9
