Bạn nghe rất nhiều về vận động viên và protein.Và trong khi đúng là một số vận động viên tham gia tập thể dục vất vả có thể có nhu cầu tăng nhẹ để có được một số protein chất lượng trong chế độ ăn uống của họ, nó có thể không nhiều như bạn nghĩ.
Tất cả năng lượng chúng ta cần duy trìCơ thể và tâm trí của chúng ta, cũng như nhiên liệu để giúp chúng ta tập thể dục đến từ các loại thực phẩm chúng ta ăn và chất lỏng chúng ta uống.Để xác định đúng lượng calo, và các chất dinh dưỡng để tiêu thụ, thật hữu ích khi xem xét cách chúng ta sử dụng các cửa hàng năng lượng hàng ngày và thay thế năng lượng cho phù hợp.
New tips
9Apps 4.9
