Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

Mô tả của Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

Tập luyện ván Plank là một bài tập sức mạnh cốt lõi cho toàn bộ cơ thể
. Các tấm ván là một bài tập để củng cố lõi bên trong sâu của bạn và giảm cân. Tập luyện ván ván dành cho phụ nữ và nam giới
ứng dụng bao gồm thử thách và bài tập hiệu quả
và các phương thức để làm săn chắc lõi và lưng của bạn.
Ứng dụng tập luyện PLANK
Chứa các hướng dẫn & kỹ thuật của bài tập Plank để giúp người dân
đang mơ về sáu gói ABS. Và Plank cũng giúp làm săn chắc cánh tay, hông, chân và cải thiện toàn bộ hình dạng cơ thể.
Tập luyện ván ván cho phụ nữ
Thử thách Plank cho phụ nữ đốt cháy mỡ bụng. Tập thể dục ván ván cho phụ nữ là một trong những công thức bí mật cho dạ dày phẳng và cũng bao gồm tổng thói quen tập thể dục cơ thể và tư thế đúng để giảm cân. Thực hiện theo 30 ngày thử thách plank
miễn phí, đặt mọi cơ bắp vào cơ thể bạn để làm việc và điêu khắc vòng eo của bạn.
Planking để giảm cân
có thể giúp đỡ bạn giảm cân? Nếu bạn muốn giảm cân, tấm ván là một trong những động tác hiệu quả nhất, bởi vì các tấm ván đốt cháy nhiều calo hơn và thúc đẩy giảm cân. Kick bắt đầu cốt lõi của bạn Tăng cường thói quen tập thể dục Plank với các bài tập Plank để tối đa hóa các hiệu ứng đốt calo.
Planks cho người mới bắt đầu
Có rất nhiều biến thể Plank trong ứng dụng Thử thách Plank này Đối với người mới bắt đầu, bao gồm các bài tập plank đơn giản, hình thức thích hợp và các biến thể để làm việc mỗi ngày ở nhà. Bắt đầu trên sàn nhà, xây dựng sức mạnh cơ bắp, sức bền với các bài tập thể hình này.
Hẹn giờ tập luyện Plank
Plank là một tập luyện rất phổ biến cho cốt lõi mạnh mẽ hơn, sử dụng bộ đếm thời gian tập luyện Plank Plank này để giữ cho mình trung thực trong khi tự mình làm việc, 5 phút Plank Cải thiện sức mạnh của cơ bắp của bạn và nâng cao thói quen cốt lõi của bạn, tải xuống ứng dụng tập thể dục plank này để biết các thói quen nhanh chóng bất cứ lúc nào.
Các tính năng đặc biệt
• Ứng dụng tập thể dục plank. Miễn phí.
• Không cần thiết bị hoặc máy móc nào
• Thử thách đốt mỡ ván 30 ngày
• Poses Poses cho ABS và giảm cân
• Tấm ván cho cơ bắp và tấm ván bên
• Tấm ván điện Tập luyện cho mỡ bụng
• Vài phút tập luyện Plank hoàn hảo cho người mới bắt đầu
Muốn tập thể dục toàn thân? Tập luyện lõi 5 phút
giúp lấy abs phẳng và lõi mạnh hơn tham gia một số lượng lớn cơ bắp và cải thiện sức mạnh cốt lõi. Độ bền có được cốt lõi mạnh mẽ hơn với tập luyện Plank này.