CrossFitness Training

Mô tả của CrossFitness Training

-------------------------------------------------- ----
✮✮✮✮ Crossfit ✮✮✮✮
----------------------------- -------------------------
Crossfit là một chế độ tập thể dục được phát triển bởi Greg Glassman trong nhiều thập kỷ. Glassman, Crossfit của Crossfit và CEO, là người đầu tiên trong lịch sử định nghĩa tập thể dục theo cách có ý nghĩa, có thể đo lường được: tăng công suất công việc trên toàn thời gian và các miền phương thức. Sau đó, ông đã tạo ra một chương trình được thiết kế đặc biệt để cải thiện thể lực và sức khỏe.
CrossFit liên tục các chuyển động chức năng khác nhau được thực hiện ở cường độ tương đối cao. Tất cả các bài tập CrossFit đều dựa trên các phong trào chức năng và những biến động này phản ánh các khía cạnh tốt nhất của thể dục dụng cụ, cử tạ, chạy, chèo và nhiều hơn nữa. Đây là những chuyển động cốt lõi của cuộc sống. Họ di chuyển tải trọng lớn nhất khoảng cách dài nhất, vì vậy chúng là lý tưởng để tối đa hóa lượng công việc được thực hiện trong thời gian ngắn nhất. Cường độ là điều cần thiết cho kết quả và có thể đo lường được như công việc chia cho thời gian hoặc quyền lực. Bạn càng làm nhiều công việc trong thời gian ít hơn, hoặc đầu ra công suất càng cao, nỗ lực càng mãnh liệt. Bằng cách sử dụng một cách tiếp cận liên tục đa dạng để đào tạo, các phong trào chức năng và cường độ dẫn đến lợi ích kịch tính trong thể dục.
------------------------ ------------------------------
✮✮✮✮ Giới thiệu về Đào tạo thể dục chéo ✮✮✮✮
- -------------------------------------------------- -
Đào tạo Cross Fitness là một ứng dụng Android sẽ giúp bạn thiết lập một chương trình điều hòa với mục đích cải thiện, trong số những thứ khác, độ bền tim mạch / hô hấp, sức chịu đựng, sức mạnh, linh hoạt, điện, tốc độ, sự nhanh nhẹn, sự nhanh nhẹn , cân bằng và độ chính xác.
Lưu ý: Đào tạo thể dục chéo không được ủy quyền hoặc xác nhận bởi Crossfit Inc.
Đào tạo thể dục chéo kết hợp các yếu tố từ đào tạo khoảng cường độ cao, cử tạ olympic, plylifting, Powerlifting , Thể dục dụng cụ, Girevoy Sport, Calisthenics, Strongman và các bài tập khác được xây dựng bởi các vận động viên Crossfit và người hâm mộ cho các vận động viên Crossfit ..
Với ứng dụng này, bạn có thể thực hiện một sự kết hợp khác nhau của bài tập aerobic, thể dục dụng cụ (Bo Các bài tập về trọng lượng của DY) và nâng tạ Olympic.
Danh sách đầy đủ các tính năng:
• Phụ kiện cho đào tạo thể dục chéo
• Phụ kiện đào tạo thể dục chéo cho đào tạo thể dục chéo
• Một số chương trình đào tạo thể dục chéo
• Bộ sưu tập lớn các bài tập luyện và WODS (công việc trong ngày)
• Hướng dẫn rất hữu ích cho chế độ ăn kiêng đào tạo thể dục chéo của bạn (Ăn kiêng & thu Paleo, chế độ ăn uống khu vực)
• Xem video của một số tập thể dục chéo tốt nhất Đào tạo huấn luyện viên.
• Bộ nạp RSS để cập nhật cho bạn về đào tạo thể dục chéo Tin tức mới nhất.
----------------------- -------------------
Vui lòng xem lại ✮ Vui lòng xem lại ✮
------------------ ------------------------
Nếu bạn gặp phải bất kỳ vấn đề nào với ứng dụng này, vui lòng gửi email trực tiếp cho chúng tôi (zexpert.lab @ gmail) như trái ngược để để lại một đánh giá tiêu cực.
Thật khó để chúng tôi giúp bạn khi chúng tôi không thể liên lạc lại với bạn. Nó cũng giúp chúng tôi và những người dùng khác khi chúng tôi nhận được email từ bạn. Cảm ơn bạn :)
---------------------------------------- -
Đào tạo thể dục ✮Cross không liên kết với CrossFit, Inc. bằng mọi cách. ✮
✮ Crossfit là nhãn hiệu đã đăng ký của CrossFit, Inc. ✮
------------------------------- -----------