Guided Meditation & Relaxation

هذا الوصف ل Guided Meditation & Relaxation

بحاجة إلى القليل من تخفيف التوتر خلال يوم أو إرشادات تقريبية حول كيفية الاسترخاء والنوم بشكل سليم في الليل؟
الانضمام إلى الملايين اكتشاف فوائد تغيير الحياة للتأمل، الذهن، الهدوء مع تطبيق التأمل الموجه.
في غضون دقائق فقط في اليوم، ستتعلم كيفية تدريب عقلك وجسمك للحصول على حياة أكثر صحة وسعادة وخالية من الإجهاد.
تصميم بسيط وسهل الاستخدام، تجربة الإجهاد السفلي، أقل القلق، والنوم الأكثر راحة وهادئة مع تأملاتنا الموجهة والموسيقى الستامة والموسيقى الهادئة والمخير والموسيقى الاسترخاء. الموصى بها من قبل أفضل المدربين التأمل وكذلك المدربين الهدوءين. نهج واضح للغاية للتأمل الموجه؛ لا فوضى، لا الهاء. ما عليك سوى اختيار المسار واللعب ضرب. انها بسيطة كما يمكن الحصول عليها.
دليلك الشخصي على الصحة والسعادة، نحن ذاهبون لمساعدتك في التركيز، والاسترخاء وموسيقى التأمل والنوم. يعلمك تطبيق التأمل والذهق والنوم الموسيقي كيفية التنفس والتأمل والحصول على الاسترخاء. أيضا مثالي وآمن للاستخدام للأطفال. أفضل التأمل الموجه للأطفال والاسترخاء والموسيقى للأطفال. لقد ثبت أنه يحسن التركيز. ستبقى هادئة، والحصول على راحة أفضل ليلا من خلال مهارات تغيير الحياة في الاسترخاء والتأمل والعقود. الاسترخاء التأمل الموسيقى يمكن أن تساعد. كل ما عليك فعله هو تنزيل هذا التأمل الموجه وموسيقى التأمل والعقدة وتطبيق النوم مجانا. ثم مجرد الجلوس، والتنفس، والاسترخاء والنوم.
مجموعة متنوعة من المحتوى.
قائمة برعاية التأمل الموجهة المسارات التي تلبي مجموعة واسعة من الموضوعات لتناسب وضعك؛ بما في ذلك القلق وفحص الجسم والشفاء والنوم وغير ذلك الكثير.
لا تقلق إذا لم تتأمل أبدا من قبل. هناك دورة مجانية ستعلمك أساسيات التأمل والتدريب الذهن. ستجد تأملات موجهة للنوم والاسترخاء والموسيقى والأصوات للنوم والألحان والنوم المختلفة وموسيقى النوم المصممة خصيصا لاسترخاء عقلك. إنه مثالي إذا كان لديك مشكلة في النوم، أو إذا استيقظت في منتصف الليل.
* تدريب وتهدئ عقلك في بضع دقائق فقط في اليوم مع تأملات النوم الموجهة
* تعلم التأمل والاسترخاء الكلاسيكي تقنيات لمساعدتك على الاسترخاء وإدارة التوتر والقلق
* إضافة بعض التدريب الذهاري إلى يومك مع إشعارات الدفع التي تذكرك أن تكون حاضرا وتتنفس للاسترخاء
* أصوات النوم وقصص النوم التي تخلق حقا ليال مريحة
* المحبة اللطف
* الذهن في الكلية
* القلق الهادئ
* فحص الجسم
* السعادة
* امتنان
* احترام الذات
الإدارة الإجهاد
* العلاقات
* عادات كسر
* نوم عميق
* التركيز والتركيز
* الذهن في العمل - هذه جلسات تطبيق دليل الأخطاء كلها مجانية للاستخدام. لا اشتراك شهري. لا يوجد شراء في التطبيق. لا يوجد أي معنى تصميم الحد الأدنى.
دعونا التأمل: التأمل الموجه، التأمل الموجه والاسترخاء، التأمل الموجه للأطفال، سيكون حقا نعمة في حياتك!