Hai bisogno di un po 'di sollievo da stress durante una giornata dura o guida su come rilassarsi e dormire sonni tranquilli di notte?
Iscriviti con i milioni di scoprire i benefici per la vita della vita della meditazione, della consapevolezza, calmo con l'app di meditazione guidata.
In pochi minuti al giorno, imparerai come addestrare la tua mente e il tuo corpo per una vita più sana, felice, senza stress.
Design semplice e facile da usare, sperimenta lo stress inferiore, meno ansia, E più riposo sonno e calma con le nostre meditazioni guidate, musica sonno, musica calma, consapevolezza e musica rilassante. Consigliato dai migliori formatori di meditazione e allenatori calmi.
Un approccio molto semplice alla meditazione guidata; Nessun disordine, nessuna distrazione. Basta scegliere una pista e premi il gioco. È così semplice come può ottenere.
La tua guida personale per la salute e la felicità, ti aiuteremo a concentrarti, la consapevolezza di rilassarsi, stare calmo, esibire al tuo meglio e ottenere una notte migliore per la meditazione e la musica del relax , musica di meditazione e sonno. L'app di meditazione, consapevolezza e musica del sonno ti insegna come respirare, meditare e ottenere rilassamento. Inoltre è perfetto e sicuro da usare per i bambini. Miglior meditazione guidata per bambini e musica rilassante per bambini. È stato ancora dimostrato migliorare la messa a fuoco. Rimanererai la calma e riceverai un riposo di una notte migliore attraverso le capacità che cambiano la vita di relax, meditazione e consapevolezza. La meditazione della musica rilassante può aiutare. Tutto quello che devi fare è scaricare questa meditazione guidata, musica di meditazione, consapevolezza e app per dormire gratuitamente. Poi semplicemente sedersi, respirare, rilassarsi e dormire.
varietà di contenuti.
Un elenco curato di tracce di meditazione guidata per una vasta gamma di argomenti per adattarsi alla tua situazione; Compresa l'ansia, la scansione del corpo, la guarigione, il sonno e molti altri.
Non preoccuparti se non hai mai mai meditato prima. C'è un corso gratuito che ti insegnerà gli elementi essenziali della meditazione e della formazione della consapevolezza. Troverai meditazioni guidate per il sonno, la musica rilassante e i suoni per il sonno, i vari melodie e la musica del sonno e la musica sonno appositamente progettata per rilassarsi la mente. È perfetto se hai problemi ad addormentarsi, o se ti svegli nel bel mezzo della notte.
* Treno e calmi la tua mente in pochi minuti al giorno con meditazioni di sonno guidato
* Impara la meditazione classica e il relax Tecniche per aiutarti a rilassarti e a gestire il tuo stress e l'ansia
* Aggiungi un po 'di allenamento consapevole alla tua giornata con le notifiche push che ti ricordano di essere presenti e per respirare per rilassarsi
* Dormire suoni e storie di sonno che creano veramente Notte ripostple
* Loving-Gentilezza
* Consapevolezza al college
* Calmante Ansia
* Corpo scansione
* Felicità
* Gratitudine
* Autostima
* Gestizione Stress
* Relazioni
* Breaking Abitudini
* Deep Sleep
* Focus and Concentration
* Concedenza al lavoro
Questa Guida alla consapevolezza Le sessioni delle app sono tutte gratuite. Nessun abbonamento mensile. Nessun acquisto in-app. Nessuna nessuno senso e design minimalista.
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