Cần một chút cứu trợ căng thẳng trong một ngày khó khăn hoặc hướng dẫn về cách thư giãn và ngủ ngon vào ban đêm?
Tham gia với hàng triệu người khám phá những lợi ích thay đổi cuộc sống của thiền, chánh niệm, bình tĩnh với ứng dụng thiền định hướng dẫn.
Chỉ trong vài phút mỗi ngày, bạn sẽ học cách huấn luyện tâm trí và cơ thể của mình cho cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn, không căng thẳng hơn.
Thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, trải nghiệm căng thẳng thấp hơn, ít lo lắng hơn, Và giấc ngủ yên tĩnh hơn và bình tĩnh với thiền định hướng dẫn của chúng tôi, âm nhạc ngủ, âm nhạc bình tĩnh, chánh niệm và âm nhạc thư giãn. Được đề xuất bởi các huấn luyện viên thiền hàng đầu là giảng viên bình tĩnh.
một cách tiếp cận rất đơn giản để hướng dẫn thiền định; Không lộn xộn, không mất tập trung. Chỉ cần chọn một bản nhạc và nhấn chơi. Nó đơn giản như nó có thể nhận được.
Hướng dẫn cá nhân của bạn về sức khỏe và hạnh phúc, chúng tôi sẽ giúp bạn tập trung, chánh niệm thư giãn, hãy bình tĩnh, biểu diễn tốt nhất của bạn và có một đêm nghỉ ngơi tốt hơn thông qua thiền và âm nhạc thư giãn , âm nhạc của thiền và ngủ. Đó là thiền, chánh niệm và ứng dụng âm nhạc ngủ dạy bạn cách thở, thiền và thư giãn. Cũng là hoàn hảo và an toàn để sử dụng cho trẻ em. Thiền hướng dẫn tốt nhất cho trẻ em và âm nhạc thư giãn cho trẻ em. Nó thậm chí đã được chứng minh là cải thiện sự tập trung. Bạn sẽ giữ bình tĩnh, và có được một đêm tốt hơn trong các kỹ năng thay đổi cuộc sống thư giãn, thiền và chánh niệm. Thiền âm nhạc thư giãn có thể giúp đỡ. Tất cả những gì bạn phải làm là tải về thiền định hướng dẫn này, âm nhạc thiền, chánh niệm và ứng dụng ngủ miễn phí. Sau đó, chỉ cần ngồi lại, thở, thư giãn và ngủ.
nhiều nội dung.
Một danh sách giám tuyển của các bài hát thiền định hướng dẫn về nhiều chủ đề để phù hợp với tình huống của bạn; Bao gồm lo lắng, quét cơ thể, chữa bệnh, ngủ và nhiều hơn nữa.
Đừng lo lắng nếu bạn chưa bao giờ thiền trước đó. Có một khóa học miễn phí sẽ dạy cho bạn những điều cần thiết của việc đào tạo thiền và chánh niệm. Bạn sẽ tìm thấy các thiền định cho giấc ngủ, thư giãn âm nhạc và âm thanh cho giấc ngủ, những giai điệu và âm nhạc giấc ngủ khác nhau, và âm nhạc ngủ được thiết kế đặc biệt để thư giãn tâm trí của bạn. Thật hoàn hảo nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ thiếp đi, hoặc nếu bạn thức dậy vào giữa đêm.
* Đào tạo và bình tĩnh tâm trí chỉ trong vài phút mỗi ngày với các thiền định có hướng dẫn
* Học thiền và thư giãn cổ điển kỹ thuật để giúp bạn thư giãn, và để quản lý căng thẳng và lo lắng của bạn
* Thêm một số đào tạo chánh niệm vào ngày của bạn với các thông báo đẩy nhắc nhở bạn có mặt và để thở để thư giãn
* Ngủ âm thanh và những câu chuyện về giấc ngủ tạo ra thực sự Đêm yên tĩnh
* Lòng tốt yêu thương
* Chánh niệm ở trường đại học
* Sự lo lắng làm dịu
* Quét cơ thể
* Hạnh phúc
* Lòng biết ơn
* Tự trọng
* Quản lý Căng thẳng
* Mối quan hệ
* Thói quen phá vỡ
* Ngủ sâu
* Tập trung và tập trung
* Chánh niệm tại nơi làm việc
Các phiên ứng dụng hướng dẫn chánh niệm này đều miễn phí sử dụng. Không đăng ký hàng tháng. Không mua trong ứng dụng. Không có gì không có ý nghĩa và thiết kế tối giản.
Hãy thiền: Thiền có hướng dẫn, thiền định hướng dẫn và thư giãn, thiền định cho trẻ em, sẽ thực sự là một phước lành trong cuộc sống của bạn!
9Apps 4.9
