Guided Meditation & Relaxation

Açıklaması Guided Meditation & Relaxation

Geceleri sıkı bir gün veya rahatlıkla nasıl rahatlayacağınız ve uyuyacağı konusunda rehberlik konusunda biraz stres rahatlamasına ihtiyacınız var mı?
Meditasyon, farkındalık, güdümlü meditasyon uygulamasıyla sakin olan Meditasyon, Farkındalık, Sakin Yaşam Değişen Faydaları Keşfedin. Günde sadece birkaç dakika içinde, zihninizi ve vücudunuzu daha sağlıklı, daha mutlu, stressiz bir yaşam için nasıl eğiteceğinizi öğreneceksiniz.
Basit tasarım ve kullanımı kolay, daha düşük stres, daha az endişe, Ve rehberli meditasyonlarımız, uyku müziği, sakin müzik, farkındalık ve rahatlatıcı müziklerimizle daha dinlendirici bir uyku ve sakin olun. TOP meditasyon eğitmenleri tarafından da önerilir.
Rehberli meditasyona çok basit bir yaklaşım; Dağınıklık yok, dikkat dağıtma. Sadece bir parça seçin ve oynayın. Getirebileceği kadar basit.
Sağlık ve mutluluk için kişisel rehberiniz, odaklanmanıza yardımcı olacağız, dikkat edersiniz, sakıncası rahatlayın, sakin kalın, en iyisini yapın ve rahatlama meditasyon ve müziği ile daha iyi bir gece dinlenin. , meditasyon ve uyku müziği. Meditasyon, farkındalık ve uyku müziği uygulaması size nefes almayı, meditasyon yapmayı ve rahatlamayı öğretir. Ayrıca çocuklar için kullanmak için mükemmel ve güvenlidir. Çocuklar için en iyi rehberli meditasyon ve çocuklar için dinlendirici müzik. Odakları iyileştirdiği kanıtlandı. Sakin olacaksınız ve rahatlama, meditasyon ve farkındalık yaşamın değişen becerileri boyunca daha iyi bir gece dinlenin. Rahatlatıcı müzik meditasyon yardımcı olabilir. Tek yapmanız gereken, bu rehberli meditasyon, meditasyon müziği, farkındalık ve uyku uygulamasını ücretsiz olarak indirmek. Sonra sadece arkanıza yaslanın, nefes alınız, rahatlayın ve uyurunuz.
İçeriğin çeşitliliği.
Kürekli meditasyonların küratörlüğünün bir listesi durumunuza uygun çok çeşitli konulara hitap ediyor; Anksiyete, vücut taraması, şifa, uyku ve daha fazlası dahil.
Daha önce hiç meditasyon yaptıysanız endişelenmeyin. Size meditasyon ve farkındalık eğitiminin temellerini öğretecek ücretsiz bir kurs var. Uyku için rehberli meditasyonları, müziği rahatlatıcı ve uyku için sesler, çeşitli uyku melodileri ve müzik ve zihninizi rahatlatmak için özel olarak tasarlanmış uyku müziği bulacaksınız. Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız ya da gecenin ortasında uyandıysanız mükemmeldir.
* Gezideki uyku meditasyonları ile günde sadece birkaç dakikada aklınızı gidin ve sakinleştirin
* Klasik meditasyon ve rahatlama öğrenin Rahatlamanıza yardımcı olmak ve stres ve anksiyete yönetmek için teknikler
* Size sunmanıza ve rahatlamak için nefes almayı hatırlatan push bildirimleri ile gününüze bazı farkındalık eğitimi ekleyin * Uyku sesleri ve gerçekten yaratan uyku hikayeleri Kesintisiz geceler
* Sevgi dolu-nezaket
* Kolejde Zihinsellik
* Sakinleştirici Anksiyete
* Vücut Taraması
* Mutluluk
* Minnettitude
* Kendini saygısı
* Yönetme Stres
* İlişkiler
* Breaking alışkanlıkları
* Derin uyku
* Odak ve konsantrasyon
* İş yerinde * Bu farkındalık kılavuzu Uygulama oturumları hepsi kullanımı ücretsizdir. Aylık abonelik yok. Uygulama içi satın alma yok. Yoktur hiçbir şey ve minimalist tasarım.
Meditasyon yapalım: rehberli meditasyon, rehberli meditasyon ve rahatlama, çocuklar için rehberli meditasyon, gerçekten hayatınızdaki bir nimet olacak!