احصل على نتائج متفوقة بشكل أسرع في المنزل، في صالة الألعاب الرياضية، وفي GO، مع المعدات أو وزن الجسم، خطة تجريب شخصية تتكيف مع تقدمك، وممارسة التدريبات عند الطلب.
Technogym App يرشدك للوصول إلى أهدافك مع شخصية خطة التدريب المصممة من مدرب Technogym المدرب الرقمي الشخصي، ومكتبة تجريب عند الطلب. سواء كنت ترغب في الاحتفاظ بالملاءمة، قم بزيادة الأداء الرياضي أو تحسين صحتك، فإن تطبيق Technogym الخاص بك لديه التمرين المناسب لك ... أينما كنت تريد! اجعل التدريب أسهل من خلال تمكين النسخ المتطابق حتى تتمكن من اتباع تمرينك على شاشة أوسع!
برنامج الدقة - خطة التمرين الشخصية
الإجابة على أسئلة مدرب Technogym والحصول على خطة تدريبية مصممة خصيصا تتكيف مع التقدم وتساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسرع.
اختر رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك:
- اللياقة البدنية - البدء تتحرك، والبقاء الشباب، ونغمة جسمك، وفقدان الوزن، ونمو العضلات. خطة اللياقة البدنية لكل حاجة!
- الرياضة - التنس، الغولف، الجري، التزلج، تحسين أدائك في رياضتك المفضلة!
- الصحة ونمط الحياة - لا تستسلم عن فوائد النشاط البدني، القطار مع برنامج مناسب لمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو آلام الوزن أو الظهر.
· حدد مستواك: المبتدئين أو الوسيط أو المتقدمة،
· تحديد وتيرتك: كم من الوقت تريد التدريب، وعدد المرات وعلى الأيام.
· قم بتخصيص تمرينك: سواء كنت في المنزل، في صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق، أضف المعدات المتاحة لك واختر ما إذا كان لاستخدامه في برنامج الدقة.
وعلى أيام الراحة الخاصة بك، يتعافى مع تمارين تمتد أو تحسين نمط حياتك مع مقالات عن التغذية والنوم والتركيز والتدريب والعقود والمقابلات والمزيد!
برامج التوقيع - 12 خطط تجريب صممها الأعلى المدربين الرياضيين
الجري: احصل على استعداد لتشغيل 5K، 10K أو نصف ماراثون مع مدرب تشغيل محنك.
التنس: حكم المحكمة مع مدرب نجمة التنس.
· التزلج جي: قهر المنحدرات مع مدرب أولمبي.
· الجولف: إتقان تأرجح الخاص بك مع مدرب فريق الجولف الوطني الإيطالي.
مكتبة التدريب الشاسعة عند الطلب - التدريبات الجديدة كل شهر
250 الروتينات: القطار بشكل فردي بأشرطة الفيديو التجريبي القصيرة لمجموعات وأهداف عضلية محددة، مثل التمدد، الاسترخاء، الغلوتات المنغمة، الساقين القوية، التنقل، الكتفين، القدرة على التحمل، ABS .
400 جلسات: ابق متحمسا مع إشراك فيديو تجريب يقودها المدربين لدينا. HIIT، القدرة على التحمل، القوة، القوة، اليوغا، الملاكمة، وزن الجسم أو مع المعدات: مقاعد البدلاء التمرين، Kettlebells، الدمبل، حبل القفز، عصابات مرنة، كينيسيس، حلقة مفرغة، ممارسة الدراجة، مرقط بيضاوي الشكل، دراجة إهليلجية، دراجة تكنوجيم، كرة العافية .
فصول: مع دراجة Technogym، يمكنك متابعة مقاطع الفيديو التمرين التي تم إنشاؤها بواسطة مدربي شركائنا، عبر Livestream أو عند الطلب.
رصد التقدم المحرز الخاص بك - السعرات الحرارية، معدل ضربات القلب، التحركات والعربات نشاطك البدني الخاص بك من خلال توصيل جهاز مراقبة الموارد البشرية، والتطبيقات الصحية أو الأجهزة، مثل Garmin، Suunto، Polar، Wilingings، SwimTag، Strava، Runkeeper، MyFitnesspal، MapmyFitness، Fitbit. تتبع المشي، المشي لمسافات طويلة، تشغيل، ركوب الدراجات على تطبيق Technogym مع ميزة القطار في الهواء الطلق. ستجد التقدم وتحركاتك، وهي وحدة لقياس موضوعيا مدى نشاطك، في جواز سفر العافية. تحقيق هدفك اليومي لتحريك وتتبع نمط حياتك مع Moversy، واتجاهك لمدة أسبوعين.
9Apps 4.9
