Zu Hause, im Studio und unterwegs: Erzielen Sie beim Bodyweight- oder Gerätetraining dank einem maßgeschneiderten Trainingsplan und Workouts auf Abruf schneller bessere Ergebnisse.
Technogym App bringt Sie mithilfe eines vom Technogym Coach, Ihrem digitalen Personal Trainer, individuell zusammengestellten Trainingsplan und der Workout Bibliothek an Ihr Ziel.Ob Sie in Form kommen, Ihre Leistung verbessern oder Ihre Gesundheit fördern wollen, die Technogym App hat genau das Richtige für Sie − immer und überall! Aktivieren Sie für die Ansicht auf einem größeren Bildschirm auch die Mirroring-Funktion!
PRECISION PROGRAM – Ihr individueller Trainingsplan
Beantworten Sie die Fragen des Technogym Coaches und lassen Sie sich ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen, das Ihre Fortschritte berücksichtigt und Sie schnell an Ihr Ziel bringt.
·Wählen Sie zwischen:
- Fitness - In Bewegung kommen, Für immer jung, Muskeltonus verbessern, Gewicht reduzieren, Krafttraining. Ein Fitnessprogramm für jeden Bedarf!
- Sport - Golf, Ski, Laufen oder Tennis. Verbessern Sie Ihre Leistung in Ihrem Lieblingssport!
- Gesundheit und Lebensstil - Verzichten Sie nicht auf die Vorzüge von Sport. Trainingsprogramme für Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenschmerzen.
·Wählen Sie den Schwierigkeitsgrad: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene.
·Wählen Sie Ihren Rhythmus: Wie lange möchten Sie trainieren, wie oft und an welchen Tagen.
·Gestalten Sie Ihr Training individuell: zu Hause, im Fitnessstudio und auch draußen. Entscheiden Sie, welche vorhandenen Geräte Sie ins Programm einbinden möchten.
Regenerieren Sie sich an Ruhetagen mit Dehnübungen oder verbessern Sie mit Artikeln über Ernährung, Schlaf, Konzentration, Training, Mindfulness, Interviews und vielem mehr Ihren Lebensstil!
SIGNATURE PROGRAM – 12 Trainingspläne von Profitrainern
·Laufen: Bereiten Sie sich mit Orlando Pizzolato, dem zweimaligen Sieger des New York- Marathons, auf den 5.000-Meter-Lauf, 10.000-Meter-Lauf oder Halbmarathon vor.
·Tennis: Dominieren Sie mit Startrainer Dalibor Sirola das Spielfeld.
·Ski: Erobern Sie an der Seite von Olympia-Trainer Federico Colli die Pisten.
·Golf: Perfektionieren Sie Ihren Schwung mit dem Trainer der italienischen Nationalmannschaft Massimo Messina.
UMFASSENDE BIBLIOTHEK AUF ABRUF – jeden Monat neue Workouts
250 Routinen (auf Deutsch): Trainieren Sie zu Ihrer Musik auf Spotify eigenständig mithilfe von Videos mit Fokus auf spezifische Muskelgruppen und Ziele, wie Dehnen, Entspannen, definierte Gesäßmuskeln, starke Beine, Beweglichkeit, Schultern, Cardio, starke Arme, stahlharte Bauchmuskeln, Bodyweight- oder Gerätetraining.
400 Sessions (auf Englisch): Steigern Sie die Motivation mit den mitreißenden Videos unserer Trainer. HIIT, Cardio, Krafttraining, Yoga, Boxen, Bodyweight- oder Gerätetraining: Multifunktionsbank, Kettlebell, Kurzhanteln, Springseil, elastische Trainingsbänder, Fitnessball, Kinesis, Laufband, Radtrainer, Stair Climber, Technogym Bike, Wellness Ball Active Sitting.
Kurse: Verfolgen Sie mit dem Technogym Bike die Trainingsvideos unserer Trainer und Partner auf Abruf oder im Live-Streaming.
FORTSCHRITTSAUFZEICHNUNG – Kalorien, Herzfrequenz, MOVEs und MOVERGY
Schließen Sie für die Aufzeichnung Ihrer Tätigkeit den Brustgurt, die Gesundheits-App oder die Geräte an, wie Garmin, Suunto, Polar, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Zeichnen Sie Lauf- und Radstrecken mit der Outdoor-Trainingsfunktion der Technogym App auf. Im Wellness Passport finden Sie all Ihre Fortschritte und MOVEs, die Maßeinheit zur objektiven Bewertung Ihres Lebensstils. Erreichen Sie Ihre täglichen MOVEs und überwachen Sie mit dem 2-Wochen-Trend von MOVERGY Ihren Lebensstil.
9Apps 4.9
