5forLife® – Deine Challenge.

هذا الوصف ل 5forLife® – Deine Challenge.

تطبيق 5Forlife هو الإشعال الأولي لأسلوب حياتك الجديد! لمدة 25 يوما، نحن على جانبك يوميا وتأسيس "عادات 5 فرفيل" معك. هذه هي خمسة عادات صحية تجعلك مجنز وغير مؤلم وأكثر سعادة وسعادة: حركة TrinkRitual في الصباح والاسترخاء والاسترخاء والنظام الغذائي الجرد، 5000 خطوة على الهواء النقي والنوم الاسترخاء.
مع التدريبات اللياقة البدنية لمدة 5 دقائق تمارين واسترخاء للمشاركة في الوقت الفعلي وصفات لذيذة، والإيدز الشامل، والذكريات عن طريق دفع الإخطارات والتعقب الواعي تحفز لك التطبيق كل يوم للبقاء في Drinzu الجديد وتنفيذ العادات. 25 يوما قصيرة بما يكفي ل "اسحب فقط" وطويلة بما يكفي للحصول على إجراءات من التصرف. الوحدات الصغيرة من 5 دقائق لديها ميزة لا تضطر إلى الاستيقاظ أو التحرك. إنهم لا يرتبطون بأي جهد وفي أي مكان وفي أي وقت وبالتالي أكثر من استخدام كل يوم.
التطبيق يشبه مجموعة أدوات لصحتك، حيث يمكنك الدفاع عن نفسك ضد المرض الرئيسي الثلاثة، ونقص الحركة والإجهاد والنظام الغذائي السيئ، والنجاح. هذا يجعل 5Forlife قيمة خاصة للأشخاص الذين يرغبون في منع مرض مرتبط بنمط الحياة مثل E.G. منع أو التأثير بشكل إيجابي من مرض السكري 2. لا تنتظر جسمك للتكيف مع حياتك، ولكنه تكييف نمط حياتك لاحتياجات جسمك. تم تطوير 5ForlifeWerde من قبل علماء الرياضة استير وكريس جرس بالتعاون والأطباء وهو Z. باء - الموصى بها من قبل مجتمع مرض السكري الألماني.
5forlife التحدي يوفر لك:
• 25 يوما الدافع اليومي وتتبع عاداتك الصحية
• كل خمسة أيام تمرين جديد لمدة 5 دقائق للهيئة غير مؤلمة وقوية
• يوميا جديد 5 دقائق للتدريب المخيب للآمال
• خمسة مختلفة من التأمل في النوم لمدة 15 دقيقة مع يدق الأذنين للنوم المريح
• Trincritual في الصباح مع وظيفة تذكير
• التغذية مع 25 وصفات لذيذة (مع معلومات السعرات الحرارية، المغذيات محتوى وحدات الخبز)
• مجلة القدرة على القدرة
• فحص النجاح بعد كل مرحلة
• التقييم والتوصيات في نهاية التحدي
• دفع الإخطارات
• معلومات أساسية مثيرة للاهتمام ونصائح التنفيذ "عادات 55Forly"