Ang 5ForLife app ay ang unang pag-aapoy para sa iyong bagong estilo ng buhay! Sa loob ng 25 araw, kami ay nasa iyong panig araw-araw at itinatag ang "5forlife gawi" sa iyo. Ang mga ito ay limang malusog na gawi na gumawa ka ng fitter, walang sakit, mas nakakarelaks at mas maligaya: isang umaga na trinkritual, naka-target na kilusan at relaxation, groundy diet, 5000 hakbang sa sariwang hangin at nakakarelaks na pagtulog.
may 5-minutong fitness workout at relaxation exercises upang lumahok sa real-time, masarap na mga recipe, inclusive aid, mga alaala sa pamamagitan ng push notification at nakakamalay pagsubaybay motivates mo ang app araw-araw upang manatili sa bagong Drinzu at ipatupad ang mga gawi. Ang 25 araw ay sapat na maikli upang "hawakan lamang" at sapat na mahaba upang makakuha ng mga gawain mula sa mga disposal. Ang mga mini unit ng 5 minuto ay may kalamangan na hindi mo kailangang tumayo o lumipat. Hindi sila nauugnay sa anumang pagsisikap, kahit saan at anumang oras at sa gayon higit sa araw-araw na paggamit.
Ang app ay tulad ng isang toolbox para sa iyong kalusugan, kung saan maaari mong ipagtanggol ang iyong sarili laban sa tatlong pangunahing sakit, kakulangan ng kilusan, stress at masamang diyeta, at may tagumpay. Ginagawa nito ang 5Forlife lalo na mahalaga para sa mga taong nais na maiwasan ang isang sakit na may kaugnayan sa pamumuhay tulad ng hal. Huwag maghintay para sa iyong katawan na umangkop sa iyong buhay, ngunit iakma ang iyong pamumuhay sa mga pangangailangan ng iyong katawan. 5ForlifeWerde ay binuo ng sports siyentipiko Esther at Chris Bell sa pakikipagtulungan sa at mga doktor at z. B. Inirerekomenda ng Aleman Diabetes Society.
5ForLife Challenge ay nag-aalok sa iyo:
• 25 araw araw-araw na pagganyak at pagsubaybay ng iyong malusog na gawi
• Bawat limang araw ng isang bagong 5-minutong pag-eehersisyo para sa isang walang sakit at makapangyarihang katawan
• Araw-araw A Bagong 5-Minute Disappointing Coaching
• Limang iba't ibang 15 minutong pagtulog meditasyon na may binaural beats para sa isang nakakarelaks na pagtulog
• Trincritual sa umaga na may function ng paalala
• Nutritioner na may 25 masarap na mga recipe (na may calorie impormasyon, nutrient Nilalaman at mga yunit ng tinapay)
• Pagtatanong Journal
• Suriin ang Tagumpay Pagkatapos ng bawat bahagi
• Pagsusuri at mga rekomendasyon sa dulo ng hamon
• Push notification
• Mga kagiliw-giliw na impormasyon sa background at mga tip sa pagpapatupad ang "5forlife habits"
9Apps 4.9
