5forLife® – Deine Challenge.

का वर्णन 5forLife® – Deine Challenge.

5ForLife ऐप आपकी नई जीवन शैली के लिए प्रारंभिक इग्निशन है! 25 दिनों के लिए, हम आपके पक्ष में दैनिक हैं और आपके साथ "5forifife आदतें" स्थापित करते हैं। ये पांच स्वस्थ आदतें हैं जो आपको फिटर, दर्द रहित, अधिक आराम और खुशहाल बनाती हैं: सुबह की ट्रिनिंटुअल, लक्षित आंदोलन और विश्राम, महंगा आहार, ताजा हवा पर 5000 कदम और आराम नींद।
5 मिनट के फिटनेस वर्कआउट्स और रीयल-टाइम, स्वादिष्ट व्यंजनों, समावेशी एड्स, पुश अधिसूचनाओं द्वारा यादों और जागरूक ट्रैकिंग में भाग लेने के लिए विश्राम अभ्यास के साथ आपको हर दिन नए ड्रिंजू में रहने के लिए ऐप को प्रेरित करता है और इसे लागू करता है आदतें। "बस खींचने के लिए 25 दिन कम हैं और निपटान से दिनचर्या प्राप्त करने के लिए काफी लंबे समय तक पर्याप्त हैं। 5 मिनट की मिनी इकाइयों का लाभ होता है कि आपको उठने या स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है। वे किसी भी प्रयास, कहीं भी और किसी भी समय और इस प्रकार रोजमर्रा के उपयोग से जुड़े नहीं हैं।
ऐप आपके स्वास्थ्य के लिए एक टूलबॉक्स की तरह है, जिसके साथ आप तीन प्रमुख बीमारी, आंदोलन की कमी, तनाव और खराब आहार, और सफलता के साथ खुद को बचा सकते हैं। यह उन लोगों के लिए 5for जीवन को विशेष रूप से मूल्यवान बनाता है जो जीवनशैली से संबंधित बीमारी को रोकना चाहते हैं जैसे कि उदा। मधुमेह प्रकार 2 को रोकें या सकारात्मक रूप से प्रभावित करें। अपने शरीर को अपने जीवन को अनुकूलित करने की प्रतीक्षा न करें, लेकिन अपनी जीवनशैली को अपने शरीर की जरूरतों को अनुकूलित करें। 5forlifewerde खेल वैज्ञानिकों एस्टर और क्रिस बेल द्वारा और डॉक्टरों के सहयोग से विकसित किया गया था और जेड है। बी जर्मन मधुमेह समाज द्वारा अनुशंसित।
5forLife चुनौती आपको प्रदान करता है:
• आपकी स्वस्थ आदतों की 25 दिन दैनिक प्रेरणा और ट्रैकिंग
• हर पांच दिन एक दर्द रहित और शक्तिशाली शरीर के लिए एक नया 5 मिनट का कसरत
• दैनिक ए नई 5 मिनट की निराशाजनक कोचिंग
• आरामदायक नींद के लिए बिनौरल बीट्स के साथ पांच अलग-अलग 15 मिनट की नींद के ध्यान
• रिमाइंडर समारोह के साथ सुबह में त्रिनक्रेटुअल
• 25 स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ पोषणर (कैलोरी जानकारी के साथ, पोषक तत्व सामग्री और रोटी इकाइयों)
• धन्यवाद जर्नल
• हर चरण के बाद सफलता जांच
• चुनौती के अंत में मूल्यांकन और सिफारिशें
• पुश अधिसूचनाएं
• दिलचस्प पृष्ठभूमि की जानकारी और कार्यान्वयन युक्तियाँ "5ForLife आदतें"