5forLife® – Deine Challenge.

Descrizione di 5forLife® – Deine Challenge.

L'app di 5forlife è l'accensione iniziale per il tuo nuovo stile di vita! Per 25 giorni, siamo al giorno al giorno e stabiliamo le "abitudini di 5forlife" con te. Queste sono cinque abitudini salutari che ti rendono in forma, indolore, più rilassate e felicità: un movimento trincinante del mattino, il movimento mirato e il rilassamento, una solata dieta, 5000 gradini sull'aria fresca e il sonno rilassante.
Allenamenti di fitness di 5 minuti e esercizi di relax per partecipare a ricette in tempo reale, deliziose, aiuti inclusivi, ricordi tramite notifiche push e monitoraggio cosciente ti motivano l'app ogni giorno per rimanere al nuovo Drinzu e implementare il abitudini. 25 giorni sono abbastanza corti da "semplicemente tirare" e abbastanza a lungo da ottenere routine dalle cessioni. Le mini unità di 5 minuti hanno il vantaggio che non devi alzarti o muoversi. Non sono associati a nessuno sforzo, ovunque e in qualsiasi momento e quindi oltre l'uso quotidiano.
L'app è come una cassetta degli attrezzi per la tua salute, con cui puoi difenderti contro le tre principali malattie, la mancanza di movimento, lo stress e la dieta cattiva e con successo. Ciò rende 5Forlife particolarmente preziosi per le persone che desiderano prevenire una malattia legata allo stile di vita come ad esempio E.G. prevenire o influenzare positivamente il diabete di tipo 2. Non aspettare che il tuo corpo si adattasse alla tua vita, ma adattare il tuo stile di vita ai bisogni del tuo corpo. 5forlifewerde è stato sviluppato dagli scienziati dello sport Esther e Chris Bell in collaborazione con e medici ed è z. B. Raccomandato dalla società tedesca del diabete.
5forlife Challenge ti offre:
• 25 giorni di motivazione giornaliera e monitoraggio delle tue abitudini sane
• Ogni cinque giorni un nuovo allenamento di 5 minuti per un corpo indolore e potente. • Ogni giorno a Nuovo edificio del deludente di 5 minuti di 5 minuti e cinque diverse meditazione del sonno di 15 minuti con rifiniture binaurali per un sonno rilassante
• Trincritico al mattino con la funzione di promemoria
• Nutrizione con 25 deliziose ricette (con informazioni calorie, nutrienti Unità di contenuto e pane)
• GRAlSIONAY Journal
• Controllo del successo dopo ogni fase
• Valutazione e raccomandazione Alla fine della Challenge
• Notifiche push
• Interessanti informazioni di base e suggerimenti di implementazione a Le "abitudini di 5forlife"