تريد أن تتعلم الرافعة الأمامية أو الرافعة الخلفية أو Planche أو مهارات CaliSthenics الأخرى، مثل صعود الذقن الذراع أو UPS العضلات وما إلى ذلك؟ ثم نلقي نظرة على خطة التدريب الخاصة بي وتجربة كيف أتدرب هذه المهارات.
قريبا، نحن نقدم قريبا خطط تدريبية للمهارات، مثل الرافعة الأمامية، رافعة عودة أو Planchchhe، بالإضافة إلى خطط عامة أخرى للضبط / السلطة أو القدرة على التحمل أو التحمل عبر الإنترنت.
يمكنك كما قدم لنفسك خطة التدريب الشخصية للوزنين / الكفاءة الشخصية الخاصة بك إنشاء وإنشاء التمرين من أكثر من 150 تمارين نفسها.
Loosy وخلق أكثر من 150 تمارين CaliSthenics وإنشاء تمرينات الوزن في الجسم.
> تحصل بالإضافة إلى ذلك، الوصول غير المقيد إلى خطة التدريب الشخصية الخاصة بي. يمكنك دائما الوصول إلى جميع التدريبات التي قمت بتعيينها واستخدامها للتدريب.
هل لديك أفكار أو تعليقات على التطبيق؟
البريد الإلكتروني أنت وأنا أرى ما يمكنني تنفيذه.
ما الذي تحتاجه على الأجهزة؟
شريط سحب، قضبان تراجع أو حلقات سيكون رائعا، لكنه يعمل بدون. جميع التمارين في خطة التدريب الخاصة بي وفي التطبيق عبارة عن تمارين IDR Calisthenics في الجسم.
التطبيق يحتوي على أكثر من 150 تمارين / تمارين متاحة بحرية مع تعليمات فيديو قصيرة.
التطبيق هو بالطبع لا فقط مجانا ولكن أيضا دون الإعلان ...
التعليمات:
لماذا هي منطقة التدريبات الشخصية فارغة دائما؟
- أنا عادة لا أخلق أي خطط تدريبية للآخرين، وهذا الجزء يهدف بشكل رئيسي منطقة تجريبية.
هل يمكنني توليد التدريبات تلقائيا؟
- لا، هذا بالتأكيد فكرة مثيرة للاهتمام، إذا كان شخص ما لديه أفكار مع. لديه تطبيق ممكن، ثم اسمحوا لي أن أعرف.
أنت تحب التطبيق وأنت مدرب شخصي خاص بك؟
أنت ترغب في إعطاء تطبيقك الخاص يمكنك من خلاله تقديم خطط تدريبي الرياضيين الخاصة بك؟
يرجى الاتصال بي ونتحدث عن استخدام هذا التطبيق كما whitelabel لك.
9Apps 4.9
