Vuoi imparare la leva anteriore, la leva posteriore, la planche o altre abilità di calistenia, come un mento di un braccio, i muscoli ecc.? Quindi dai un'occhiata al mio piano di formazione e sperimentare come mi alleno su queste abilità.
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Si aggiunge in aggiunta, accesso illimitato al mio piano di formazione personale di Calistenics. Puoi sempre accedere a tutti gli allenamenti che ho impostato e usarli per la formazione.
Hai idee o commenti sull'app?
Email te e vedo cosa posso implementare.
Di cosa hai bisogno sui dispositivi?
Un bar pull-up, un dip bar o gli anelli sarebbe fantastico, ma funziona senza. Tutto esercizio nel mio piano di formazione e nell'app sono gli esercizi di peso corporeo IDR Calistenics.
L'app contiene oltre 150 esercizi / esercizi liberamente disponibili con le istruzioni video brevi.
L'app è ovviamente no Solo gratuitamente ma anche senza pubblicità ...
FAQ:
Perché la zona degli allenamenti personali è sempre vuota?
- Di solito non creo piani di formazione per gli altri, questa parte è principalmente intesa come Un'area demo.
Posso generare allenamenti automaticamente?
- No, è certamente un'idea interessante, se qualcuno ha idee con. Ha una possibile implementazione, quindi fammelo sapere.
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