आप फ्रंट लीवर, पीठ लीवर, प्लैचे या अन्य कैलिस्टेनिक्स कौशल सीखना चाहते हैं, जैसे एक हाथ चिन अप, मांसपेशी यूपीएस आदि? फिर मेरी प्रशिक्षण योजना पर एक नज़र डालें और अनुभव करें कि मैं इन कौशलों पर कैसे प्रशिक्षित करता हूं।
जल्द ही हम कौशल के लिए विभिन्न प्रशिक्षण योजनाएं प्रदान करते हैं, उदाहरण के लिए फ्रंट लीवर, बैक लीवर या प्लानचेचे, साथ ही सख्तता / शक्ति, बल सहनशक्ति या धीरज ऑनलाइन के लिए अन्य सामान्य योजनाएं भी प्रदान करते हैं।
आप कर सकते हैं अपने आप को अपने व्यक्तिगत बॉडीवेट / कैलिस्टेनिक्स ट्रेनिंग प्लान भी 150 से अधिक अभ्यासों से अपना कसरत बनाएं और बनाएं।
कम से कम कैलिस्टेनिक्स अभ्यास और अपने स्वयं के कैलिस्टेनिक्स बॉडीवेट कसरत बनाएं।
आप इसके अलावा, मेरे व्यक्तिगत कैलिस्टेनिक्स प्रशिक्षण योजना के लिए अप्रतिबंधित पहुंच प्राप्त करें। आप हमेशा उन सभी वर्कआउट्स तक पहुंच सकते हैं जिन्हें मैंने प्रशिक्षण के लिए उपयोग किया है।
क्या आपके पास ऐप पर विचार या टिप्पणियां हैं?
आपको ईमेल करें और मैं देखता हूं कि मैं क्या कार्यान्वित कर सकता हूं।
आपको उपकरणों पर क्या चाहिए?
एक पुल-अप बार, डुबकी बार या छल्ले बहुत अच्छे होंगे, लेकिन यह बिना काम करता है। मेरी प्रशिक्षण योजना में सभी व्यायाम और ऐप में आईडीआर कैलिस्टेनिक्स बॉडीवेट अभ्यास हैं।
ऐप में लघु वीडियो निर्देशों के साथ 150 से अधिक स्वतंत्र रूप से उपलब्ध अभ्यास / अभ्यास शामिल हैं।
ऐप निश्चित रूप से नहीं है केवल नि: शुल्क लेकिन विज्ञापन के बिना भी ...
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:
व्यक्तिगत वर्कआउट्स क्षेत्र हमेशा क्यों खाली है?
- मैं आमतौर पर दूसरों के लिए कोई प्रशिक्षण योजना नहीं बना रहा हूं, यह हिस्सा मुख्य रूप से के रूप में इरादा है एक डेमो क्षेत्र।
क्या मैं स्वचालित रूप से कसरत उत्पन्न कर सकता हूं?
- नहीं, निश्चित रूप से एक दिलचस्प विचार है, अगर किसी के साथ विचार हैं। एक संभावित कार्यान्वयन है, तो मुझे बताएं।
आपको ऐप पसंद है और आप अपने निजी ट्रेनर हैं?
आप अपना खुद का ऐप देना चाहते हैं जिसमें आप अपने एथलीटों को व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजना दे सकते हैं?
कृपया मुझसे संपर्क करें और हम इस ऐप के उपयोग के बारे में बात करते हैं क्योंकि आप के लिए व्हाइटलाबेल के रूप में।
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