7 Minute Weight Loss Workout

আপনার শরীরকে রূপান্তরিত করতে, সুস্থ হতে, সুস্থ হতে এবং আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে।
একাধিক 7 মিনিট ওয়ার্কআউট প্ল্যানের সাথে আপনার অনেকগুলি অনেকগুলি রয়েছে। শুধু আপনি শক্তিশালী এবং আরো ফিট করতে না, কিন্তু আপনি ওজন হারাতে রাখা নিশ্চিত করতে।
কোন জিম? কোন সমস্যা নেই!
7 মিনিটের ওজন কমানোর ওয়ার্কআউট 1২ টি বাডোয়াইট ব্যায়ামের একটি সিরিজ রয়েছে যা কেবলমাত্র একটি চেয়ার এবং প্রাচীরের প্রয়োজন, প্রায় 80% তীব্রতায় সঞ্চালিত হয়।
আমরা একাধিক bodyweight-শুধুমাত্র workouts আপনার চর্বি হ্রাস kickstart ডিজাইন করা একসাথে রাখি।
workouts মাত্র 7 মিনিট সময় নেয় এবং আপনার নিজের বাড়ির সান্ত্বনে করা যেতে পারে। এটি আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে এবং বিজ্ঞান অনুসারে শরীরের চর্বি হ্রাস করতে পারে।
একাধিক সেটিংস (যেমন কাজ এবং বিশ্রামের সময়) এবং আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করার বিকল্পটি আপনার প্রয়োজনগুলিতে সবকিছু কাস্টমাইজ করতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশন কার্যকর এবং কার্যকর পেশী বিল্ডিং এবং চর্বি হ্রাস workouts প্রদান করে।
7 মিনিটের ওয়ার্কআউটের প্রমাণিত বেনিফিট:
- ফ্যাট ক্ষতি এবং ওজন কমানোর
- উন্নত VO2 MAX
অ্যাপ্লিকেশনের বৈশিষ্ট্যগুলি:
- বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রকার, সমস্ত ওজন কমানোর উপর ফোকাস করা
- আপনাকে প্রেরিত থাকার জন্য আপনার অগ্রগতি সন্ধান করুন; ব্যাপক পরিসংখ্যান এবং বিভিন্ন সাফল্য সঙ্গে।
- একটি টাইমার এবং নির্দেশাবলী সহ লাইভ প্রশিক্ষণ
- কাস্টমাইজযোগ্য সেটিংস; সার্কিট পরিমাণ, ব্যায়াম প্রতি সময়, বিশ্রাম সময় এবং আরো
- পরিষ্কার ইমেজ এবং নির্দেশাবলী সঙ্গে bodyweight ব্যায়াম তালিকা