7 Minute Weight Loss Workout

Aby przekształcić swoje ciało, aby się dopasować, być zdrowym i czuć się świetnie, musisz ćwiczyć.
z wieloma 7-minutowymi planami treningowymi masz dużo odmian. Nie tylko, aby uczynić cię silniejszym i bardziej dopasowanym, ale upewnić się, że tracisz na wadze.
Bez siłowni? Nie ma problemu!
7-minutowy trening odchudzający obejmuje serię 12 ćwiczeń masy ciała, które wymagają tylko krzesła i ściany, wykonanej na około 80% intensywności.
Ustawiamy wiele treningów tylko do masy ciała przeznaczonych do kickstart utraty tłuszczu.
Treningi trwają zaledwie 7 minut i można zrobić w zaciszu własnego domu. Może poprawić swoje zdrowie i zmniejszyć tkankę tłuszczową według nauki.
z wieloma ustawieniami (jak czas pracy i odpoczynku) oraz opcją tworzenia własnych treningów można dostosować wszystko do Twoich potrzeb.
Aplikacja zapewnia skuteczne i wydajne treningi budowlane i utraty tłuszczu.
Wydajne korzyści z 7-minutowego treningu:
- utrata tłuszczu i utrata wagi
- Ulepszony VO2 Maksimum
- zmniejszone Oporność na insulinę
Funkcje aplikacji:
- różne typy treningowe, wszystkie koncentrują się na utraty wagi
- śledzić postępy, aby pomóc Ci pozostać zmotywowanym; z kompleksowymi statystykami i kilkoma osiągnięciami.
- Szkolenie na żywo z timerem i instrukcjami
- konfigurowalne ustawienia; ilość obwodów, czas na ćwiczenie, czas odpoczynku i więcej - Lista ćwiczeń masywnych z jasnymi obrazami i instrukcjami