Gewichtsverlust - 7 Minuten

Um Ihren Körper zu transformieren, fit zu werden, gesund zu sein und sich großartig zu fühlen, müssen Sie trainieren.
Mit mehreren Trainingsplänen haben Sie viel Abwechslung. Nicht nur, um Sie stärker und fit zu machen, sondern um sicherzustellen, dass Sie auch weiterhin Gewicht verlieren.
Kein Fitnessstudio? Kein Problem!
Die 7-minütige Gewichtsabnahme umfasst eine Serie von 12 Körpergewichtsübungen, die nur einen Stuhl und eine Wand benötigen und mit einer Intensität von ca. 80% durchgeführt werden.
Wir haben mehrere Workouts mit nur einem Körpergewicht zusammengestellt, um Ihren Fettabbau zu beschleunigen.
Die Trainingseinheiten dauern nur 7 Minuten und können bequem von zu Hause aus durchgeführt werden. Es kann Ihre Gesundheit verbessern und Körperfett gemäß der Wissenschaft verringern.
Mit mehreren Einstellungen (wie Arbeit und Ruhezeit) und der Möglichkeit, eigene Trainingsprogramme zu erstellen, können Sie alles an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Die App bietet effektive und effiziente Muskelaufbau und Fettabbau Workouts.
Bewährte Vorteile eines 7-Minuten-Trainings:
- Fettabbau und Gewichtsverlust
- Verbessertes VO2 Max
- Verminderte Insulinresistenz
Merkmale der App:
- Verschiedene Trainingstypen, die sich alle auf das Abnehmen konzentrieren
- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt, um Ihnen zu helfen, motiviert zu bleiben; mit umfassenden Statistiken und mehreren Errungenschaften.
- Live-Training mit einem Timer und Anweisungen
- Anpassbare Einstellungen; Anzahl der Strecken, Zeit pro Übung, Ruhezeit und mehr
- Liste der Körpergewichtsübungen mit klaren Bildern und Anweisungen