Bodyweight Fitness Workout
4.1
সাস্থ্য এবং সবলতা | 13.0MB
বর্ণনা
Bodyweight ব্যায়াম মিশ্রিত করা, pushups, squats, এবং crunches মত, একটি no-weights workout মধ্যে আপনি কোথাও করতে পারেন কিভাবে আবিষ্কার করুন।
লিভিং রুমে মেঝেতে একটি জিম প্রয়োজন কে? Bodyweight ব্যায়াম ব্যালান্স বা অতিরিক্ত সরঞ্জাম ছাড়া ভারসাম্য, নমনীয়তা, এবং শক্তি উন্নত করার একটি সহজ, কার্যকর উপায়। পায়ে এবং কাঁধ থেকে বুকে এবং ABS পর্যন্ত, আমরা শরীরের প্রতিটি অংশকে আচ্ছাদিত করেছি যা শরীরের প্রতিরোধের সাথে শক্তিশালী হতে পারে।
তাই, এই ফ্রি অ্যাপটি কি আমাকে অফার করতে পারে?
- আপনার ফিটনেস উন্নত করতে পারেন , নমনীয়তা এবং শক্তি
- একটি পেশাদার ফিটনেস প্রশিক্ষক সম্পূর্ণরূপে bodyweight ভিত্তিক, এইচডি ভিডিওতে দর্শনীয় হয় যে ব্যায়াম সঞ্চালন।
- 40 টিরও বেশি ব্যায়ামের সাথে আপনি আপনার শরীরের প্রতিটি পেশীকে লক্ষ্য করতে পারেন
- 9 Workouts পরিকল্পনা, সঙ্গে একটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে এমন কয়েকটি workouts, অন্যরা শরীরের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা।
- আপনি এই workouts একটি টাইমার দিয়ে বসবাস করতে পারেন। সর্বত্র, এমনকি বাড়িতে।
- আপনার ফলাফল দেখতে একটি ওয়ার্কআউট লগ আছে।
- Calisthenic সম্পর্কে আরও জানুন
Show More
Less
তথ্য
আপডেট করা হয়েছে: 2015-12-14
বর্তমান ভার্সন: 1.0
Android প্রয়োজন: Android 4.0 or later