Bodyweight Fitness Workout
4.1
健康＆フィットネス | 13.0MB
説明
プッシュアップ、スクワット、クランチなどのボディ級の演習を混ぜる方法を発見してください。
リビングルームの床があるときは誰がジムを必要としていますか？体重の練習は、機械類や追加の機器なしでバランス、柔軟性、および強さを改善するためのシンプルで効果的な方法です。足や肩から胸や腹筋から、体の抵抗だけで強くなることができる体のあらゆる部分を覆っています。
それで、この無料アプリは私に提供できますか？ 、柔軟性と強さ
- プロのフィットネストレーナーは、HDビデオで見ることができます。特定の筋肉グループをターゲットにするトレーニングはほとんどありませんが、その他のボディトレーニングプランはありません。
これらのトレーニングはタイマーで生きることができます。どこでも、家でも。
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