Bodyweight Fitness Workout

Temukan cara mencampur latihan berat badan, seperti pushup, squat, dan crunches, ke dalam latihan tanpa beban yang dapat Anda lakukan di mana saja.
Siapa yang membutuhkan gym ketika ada lantai ruang tamu? Latihan berat badan adalah cara sederhana dan efektif untuk meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tanpa mesin atau peralatan tambahan. Dari kaki dan bahu ke dada dan ABS, kami telah membahas setiap bagian tubuh yang bisa menjadi lebih kuat dengan perlawanan tubuh saja.
Jadi, apa yang dapat ditawarkan aplikasi gratis ini kepada saya?
- Tingkatkan kebugaran Anda , Fleksibilitas dan kekuatan
- Pelatih kebugaran profesional melakukan latihan yang sepenuhnya berbasis berat badan, dapat dilihat dalam video HD.
- Dengan lebih dari 40 latihan Anda dapat menargetkan setiap otot body
- 9 rencana latihan, dengan Beberapa latihan yang menargetkan kelompok otot tertentu, sementara yang lain adalah rencana pelatihan tubuh total.
- Anda dapat melakukan latihan ini langsung dengan timer. Di mana-mana, bahkan di rumah.
- Ada log latihan untuk melihat hasil Anda.
- Pelajari lebih lanjut tentang Calisthenic