Yoga Poses - Daily Yoga Asanas

যোগব্যায়াম Poses - দৈনিক যোগ Asanas!
নতুন যোগব্যায়াম একটি পুরানো ভারতীয় দর্শন যা ব্যায়াম, শ্বাস, খাদ্য, বিনোদন এবং ধ্যানকে একত্রিত করে। এটি শারীরিক ও মানসিক শৃঙ্খলের সমন্বয় যা শরীরকে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর এবং মনকে শান্ত করে এবং আরও নিয়ন্ত্রিত করে তোলে, স্ব-উপলব্ধির দিকে সাহায্য করে।
ফিট এবং সুস্থ থাকুন, আমাদের নতুন যোগব্যায়াম Poses ডাউনলোড করুন - দৈনিক যোগ Asanas ! অ্যাপ্লিকেশন এখন - এটা বিনামূল্যে!
যোগব্যায়াম সবাই জন্য poses !! দৈনিক জীবনের জন্য যোগ Asanas !!! এটি দৈনন্দিন আপনার শরীরের জন্য ভাল হবে।
ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে যোগব্যায়াম শিখতে এবং অনুশীলন করার জন্য নতুন সেরা ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন!
একটি সত্য যোগব্যায়ামটি আলাদাভাবে পুরুষ ও মহিলাটির জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি প্রকাশ করে বয়সের গোষ্ঠী অনুসারে অগ্রসর হওয়ার জন্য প্রারম্ভিকদের অসুবিধা।
Yoga beginners জন্য poses - আপনি যোগব্যায়াম নতুন? আমরা নতুন bies এর জন্য উত্সর্গীকৃত একটি বিশেষ বিভাগ আছে যেখানে আপনি কিছু মৌলিক যোগব্যায়ামের সাথে কিছুটা শুরু করতে পারেন।
যোগব্যায়াম মধ্যস্থতাকারীদের জন্য অঙ্গবিন্যাস - আপনি আপনার প্রয়োজনীয়তা অনুযায়ী শ্রেণীভুক্ত স্তরের নির্বাচন করতে পারেন।
যোগব্যায়ামগুলি বিভিন্ন বিভাগে সাহায্য করার জন্য ব্যবহারকারীদের লক্ষ্য করে।
সৌন্দর্যের জন্য যোগব্যায়াম - ফিটনেসের জন্য যোগব্যায়াম - স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম - মেডিটেশনের জন্য যোগব্যায়াম - BR>
যোগব্যায়ামের বৈশিষ্ট্যগুলি:
- সমস্ত স্ক্রিনগুলি সমর্থন করুন
- ফ্রি এবং সহজ
- সুন্দর ইন্টারফেস ডিজাইন
- অনেক সর্বশেষ যোগব্যায়াম POSES
- মোট ফিটনেস
- যোগব্যায়াম মাত্রা (শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী ও উন্নত)
- Asanas কিভাবে করতে হবে তার জন্য বিশদ বিবরণ।
যোগব্যায়ামের উপকারিতা:
। নমনীয়তা বৃদ্ধি
। একটি সুষম বিপাক বজায় রাখা
। পাচক সমস্যা প্রতিরোধ করে
। আপনি ড্রাগ বিনামূল্যে রাখতে সাহায্য করে। স্ব-যত্নকে উত্সাহিত করে
• পেশী শক্তি তৈরি করে
• কারটিলেজ এবং যৌথ ভাঙ্গনকে বাধা দেয়
আপনার মেরুদন্ডকে রক্ষা করে
আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যকে উন্নত করে
আপনার রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে
আপনার লিম্ফগুলি বৃদ্ধি করে immunity boosts
• আপনার হার্ট রেট আপ
। রক্ত চিনি কমিয়ে
। ওজন হ্রাসে সাহায্য করে
• আপনার সিস্টেমটি হ্রাস করে, আপনার ভারসাম্যকে উন্নত করে
• আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে বজায় রাখে
• আপনি গভীরভাবে ঘুমাতে সাহায্য করেন
আমরা আপনার শরীর তৈরি করতে সেরা যোগব্যায়াম ব্যায়ামের সাথে ভাল বোধ করুন যা আপনাকে সবভায় উন্নতি করবে। আপনার নিজের বাড়ির সান্ত্বনা বুনিয়াদি শিখতে শুরু করুন। ডাউনলোড করুন এবং নিজেকে যেতে, শিথিল করা, শিথিল করা, এবং অবশিষ্ট চাপ মুক্তি।
এটি চেষ্টা করুন !!!