আমরা আপনার জন্য একটি 30 দিনের ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, পাশাপাশি অনুশীলনের একটি সেট প্রস্তুত করেছি যা আপনার জন্য নিখুঁত প্রশিক্ষণ তৈরি করবে।প্রশিক্ষণের পরিকল্পনার পরে, আপনি উপরের দেহটি সুর করবেন এবং আপনার দেহকে আরও সুন্দর করে তুলবেন
প্রতিদিন আমরা বোঝা বাড়িয়ে দেব, তাই বাকিগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।ওয়ার্কআউটগুলি বিশেষভাবে বাড়ির জন্য প্রস্তুত করা হয়, সেগুলি যে কেউ এবং যে কোনও জায়গায় সঞ্চালিত হতে পারে।এই অনুশীলনগুলির সাহায্যে আপনি আপনার বুক, বাহু এবং কাঁধের আকারটি লক্ষণীয়ভাবে উন্নত করতে পারবেন
আপনি সহজেই পরিসংখ্যান বিভাগে আপনার অগ্রগতির উপর নজর রাখতে পারেন এবং অনুস্মারকগুলি আপনাকে প্রশিক্ষণ মিস করতে সহায়তা করবে এবং আপনাকে আরও বেশি করে তুলতে সহায়তা করবেশৃঙ্খলাবদ্ধ।অনুশীলনগুলি
- সমাপ্ত ওয়ার্কআউটগুলির পরিসংখ্যান
- ওয়ার্কআউট সম্পর্কে অনুস্মারক
- App redesign
- Now you able to skip rest time
- Preparation countdown added
- Updated UI
- Preview of exercises in selected day added
- Now you can save yout exercise set and use it in future
9Apps 4.9
