FitUp – Workout at Home

"FITUP - Entrenamiento en casa" es un programa de capacitación basado en la creación de "Acondicionamiento con convicto" de Paul Wade "y complementado con la capacidad de salvar los resultados de la capacitación, para poder realizar un seguimiento de su propio progreso.
Ayudó a miles de personas a construir músculos y mejorar su forma sin ayuda de entrenadores individuales y ir al gimnasio. El programa implica el uso de su propio peso. Use el conjunto mínimo de objetos circundantes, cuyo más raro puede ser solo una barra horizontal.
En la aplicación hay entrenamiento para manos, piernas, espalda, pecho, prensa y todo el cuerpo. Estos ejercicios se recolectan de la teoría y la práctica de los atletas "antiguas de la escuela": • PUSPUESTAS (tríceps, pecho)
• Cocaduras (piernas)
• Pull-ups (bíceps, antebrazos, espalda Músculos)
• Ascensores de las piernas (pulsación)
• "Puente" (Atrás)
• Push-upstands (hombros)
Cada ejercicio básico se divide en 10 niveles de dificultad. El entrenamiento comienza con elementos simples, que pueden incluso para principiantes y atletas sin preparación. Después de completar la norma, el aprendiz continúa al siguiente ejercicio más difícil. El último nivel se subvertirá solo a profesionales reales.
Descargue la aplicación para acceder al programa de capacitación más efectivo con su propio peso. Estudia el programa de entrenamiento. Practique en cualquier momento conveniente para usted, sin conectarse a Internet. Guarde sus resultados para rastrear su propio progreso.
Características de la aplicación: • Acceso fuera de línea a los materiales de entrenamiento (sin conexión a Internet)
• Diario de entrenamiento
• Siempre será completamente gratuito
• Sin publicidad
• Diseño hermoso y cómodo
• Localizado para dos idiomas - ruso e inglés