FitUp – Workout at Home

"Fitup - training thuis" is een trainingsprogramma op basis van de creatie van Paul Wade "veroordeling conditionering" en aangevuld met de mogelijkheid om de resultaten van de training te redden, om uw eigen vooruitgang te kunnen volgen.
Het hielp duizenden mensen spieren op te bouwen en hun vorm te verbeteren zonder hulp van individuele coaches en naar de sportschool gaan. Het programma omvat alleen het gebruik van zijn eigen gewicht. Gebruik de minimale set van de omliggende objecten, waarvan de zeldzaamheden slechts een horizontale bar kunnen zijn.
In de app is er training voor handen, benen, rug, borst, pers en het hele lichaam. Deze oefeningen worden verzameld uit de theorie en de praktijk van de "Old School" -atleten:
• Push-ups (Triceps, Chest)
• Squats (benen)
• Pull-ups (biceps, onderarmen, achterkant Spieren)
• Legliften (pers)
• "Bridge" (terug)
• Handstand Push-ups (schouders)
Elke basisoefening is verdeeld in 10 moeilijkheidsgraden. Training begint met eenvoudige elementen, die zelfs voor beginners en onvoorbereide atleten zijn. Na het voltooien van de norm gaat de stagiair door naar de volgende moeilijkere oefening. Het laatste niveau wordt alleen geleverd aan echte professionals.
Download de toepassing om toegang te krijgen tot het meest effectieve trainingsprogramma met zijn eigen gewicht. Bestudeer het trainingsprogramma. Oefen op elk moment handig voor u, zonder verbinding te maken met internet. Sla uw resultaten op om uw eigen vooruitgang te volgen.
Toepassingsfuncties:
• Offline toegang tot trainingsmaterialen (zonder een internetverbinding)
• Training Dagboek
• Het zal altijd volledig gratis zijn
• Geen reclame! Mooi en comfortabel ontwerp
• Gelokaliseerd voor twee talen - Russisch en Engels