FitUp – Workout at Home

"Fitup - Workout at Home" adalah program pelatihan berdasarkan penciptaan Paul Wade "Conditioning Conditioning" dan ditambah dengan kemampuan untuk menghemat hasil pelatihan, untuk dapat melacak kemajuan Anda sendiri. Situs Ini membantu ribuan orang membangun otot dan meningkatkan bentuknya tanpa bantuan pelatih individu dan pergi ke gym. Program ini melibatkan penggunaan beratnya sendiri. Gunakan set minimal objek di sekitarnya, yang paling langka hanya bisa menjadi bar horizontal.
Di aplikasi ada pelatihan untuk tangan, kaki, belakang, dada, pers dan seluruh tubuh. Latihan-latihan ini dikumpulkan dari teori dan praktik atlet "sekolah tua":
• Push-up (triceps, dada)
• Squat (kaki)
• Pull-up (Biceps, lengan bawah) Otot-otot)
• Lift kaki (tekan)
• "Jembatan" (belakang)
• Push-up handstand (bahu)
Setiap latihan dasar dibagi menjadi 10 tingkat kesulitan. Pelatihan dimulai dengan elemen sederhana, yang bahkan mampu untuk pemula dan atlet yang tidak siap. Setelah menyelesaikan norma, peserta pelatihan melanjutkan ke latihan yang lebih sulit berikutnya. Level terakhir akan ditumbangkan hanya untuk profesional yang nyata.
Unduh aplikasi untuk mengakses program pelatihan paling efektif dengan beratnya sendiri. Pelajari program pelatihan. Berlatih kapan saja nyaman bagi Anda, tanpa menghubungkan ke Internet. Simpan hasil Anda untuk melacak kemajuan Anda sendiri.
Fitur Aplikasi:
• Akses offline ke materi pelatihan (tanpa koneksi internet)
• Pelatihan diary
• Ini akan selalu sepenuhnya gratis
• Tidak ada iklan
Desain yang indah dan nyaman
• Terlokalisasi untuk dua bahasa - Rusia dan Inggris